养生导读：青春逐渐消去，但青春痘还留在脸上，该怎么去痘痘呢？去痘痘是很多人的难题，祛痘护肤品用得多了，但总是不见效，其实是方法没有用对。今天小编就教你去痘痘的10个妙招，细腻肌肤再重现！

怎么去痘痘？

1、别情不自禁用手摸脸

这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、清洁

每天早晚都要坚持做好充分清洁，并且选择用温和的泡沫洗面乳。清洁到位会对抑制痘痘的产生有很大的帮助。在洁面时可以在脸上配合轻柔的打圈按摩，不仅能更有效地清洁毛孔，更能促进血液循环，带出双颊的红润光彩。

3、控油同时要补水

无论后续的保养是美白还是祛痘印，基础的保湿走失不了，让肌肤的每个细胞喝饱水再说。之前的痘痘吸走了皮肤大量水分，适当补充水分也是不容忽视的。

控油同时要补水

4、彻底卸妆

浓妆艳抹后势必会给肌肤带来伤害，所以在卸妆时一定要注意卸妆是否彻底，通常卸妆油较适合浓妆，而卸妆水较适合淡妆，在需要保湿的季节，乳状或膏状卸妆产品是比较合适的。

5、讲究卫生

被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是专业的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

6、多饮水

很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，这其实是个不好的习惯，饮水过少容易发生便干便秘，使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘。

7、适度运动

适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！

8、多吃一些天然不含人工添加物的食品

植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

9、保证睡眠

一般来说，皮肤在晚上10点到凌晨2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。所以，保证睡眠，是好皮肤的前提。

定期去角质

10、定期去角质

我们脸上的角质层在皮肤的最表层，每隔28天角质层就会自动脱落一次，以保持肌肤的柔嫩与光华。但是由于生理年龄的逐渐衰老，以及外在压力与环境因素的影响，导致新陈代谢缓慢，造成老角质层无法去除，导致肤质粗糙、肤纹紊乱、肤肌暗淡无光，毫无生气，所以定期的去角质也非常的重要。

祛痘食疗方

1、苹果胡萝卜汁

祛痘食疗法之中，多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的，做法其实也不难，主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了。

制作的方法也是很好做，比如，将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

2、芹菜香蕉果汁

原料：芹菜，香蕉。

芹菜香蕉果汁祛痘养颜

自制方法：将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。

祛痘不要太心急，长期坚持才有效。除了以上的方法外，保持愉快心情也很重要。开开心心过每一天，痘痘很快就消除！