养生导读：女性朋友除了想拥有美丽的外表，最希望的就是拥有性感的身材了。怎样才能拥有性感的身材呢？在日常生活中吃什么可以丰胸又美容呢？下面一起来看看吧。

可以丰胸美容的食谱：

1、木瓜炖奶酪

将木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔。

木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

2、葛粉木瓜汤

先将葛粉用少许凉饮用水冲泡;然后放入木瓜粉、山药粉，加入热水冲泡;最后加入蜂蜜(或白糖)搅拌，如用热牛奶冲饮，效果更佳。

功效：丰胸、抗衰老、美白肌肤。

木瓜是公认的丰胸美白圣品，而山药的美容功效也被渐渐发现，它含有植物女性荷尔蒙成分，能防止肌肤老化，收缩毛孔、细嫩皮肤，这三种成份加在一起，自然能使美白丰胸效果加倍提速。

3、小米红枣汤

把小米洗干净，放进砂锅里加清水煮，煮到比较稠的时候把表层浓稠的汤取出，再用此汤加入红枣和枸杞煮5-10分钟，然后加入红糖就可以了。

4、木瓜玫瑰丰胸茶

将玫瑰花，木瓜片，冰糖一起放进壶中，然后加热水冲泡开当茶水喝酒可以了。

5、冰糖银耳汤

将银耳用温水泡开，去掉耳根放入碗里，上蒸笼蒸大概10分钟后取出来。把汤锅洗净加水放在微火上，放入冰糖，等冰糖溶化后放入红樱桃脯，然后用旺火烧至沸腾，起锅倒进银耳碗里就可以了。

6、牛奶木瓜汤

青木瓜去皮去籽，然后让进果汁机里打碎。把小木瓜块放进鲜牛奶里，加适量水用微火煮15分钟，然后加一点冰糖调味就可以了。

7、酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

8、补血美容汤

当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

中药材方面，有助于丰胸的还包括：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

爱美的女性朋友，可以试试以上食物哦。