去除脸上痘痘的12妙招

2014-07-18阅读：10001 学员编辑 收藏

养生导读：对于痘痘，我们都不陌生，爱美的女性遇上这个都会如临大敌，毕竟每个女人希望自己的皮肤像豆腐一样光滑细嫩，但是总是会有些不太如意的地方。通常来讲不少的朋友发现脸上长痘痘后的调理办法之后，都会变得特别的盲目和不知所措，今天针对此类问题，收集了一些祛痘妙招，希望可以解决大家的祛痘烦恼，让大家可以真正成为豆腐白！

脸上老长痘痘的原因

1、老化松驰

由于细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢缺乏紧致，这样毛孔自然也就不再紧致，出现毛孔粗大。

2、缺水干燥

肌肤健康的基础就是水分，干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，毛孔自然更明显。


3、角质代谢缓慢

角质一旦代谢缓慢，老旧角质会堵塞你的毛孔！毛孔会被渐渐撑大，引发肌肤不平滑、肤质不均。同时，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。

4、出油异常

因压力和环境因素，会刺激异常的出油，这是更多已过青春期的人出油太多的原因。为了排出更多的油脂，毛孔就会渐渐粗大、明显，而因皮脂分泌特别旺盛，过剩皮脂会堆积毛孔，形成粉刺导致阻塞毛孔，使毛孔看起来越来越粗大！

5、油脂分泌过旺

导致排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
脸上有痘痘怎么去除？

1、养成良好习惯

注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，避免使用碱性大的肥皂。更不要用手去挤、捏、掐等，以免炎症细菌向深部发展。女性不要用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步堵塞毛孔，使痘痘加重。

2、注意饮食

饮食合理调配很重要的，要做到“三多两少”.多锌、多维生素、多粗纤维，少肥甘厚味、少辛辣腥臊。


3、保持精神愉快

劳逸结合，保持精神愉快，对粉刺的治疗十分有益。长了粉刺心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使粉刺加重。

4、喝柠檬水

脸上的痘痘狂长不下，很大的原因是由于身体内的内分泌失调造成的，造成体内毒素堆积，难以排出。每天喝一杯2000CC的柠檬汁，坚持半个月就可看到疗效，而且痘印也明显淡化，皮肤变的水嫩光滑。
5、注意面部清洁

常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对粉刺有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

6、勿用手挤

不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。


7、学会排毒

身体里堆积过多的废物，不仅会长痘痘，还易脸色发黄，没有光泽，因此排毒成了祛痘最关键的一个环节。只有保持体内的气血通畅，五脏运动正常，才可以中和和化解体内产生的多种毒素，这样痘痘也就消停了，不会随意的冒出来。

8、睡眠充足

睡眠过程中可以利用肝脏排毒，因此需要知道晚间11点到2点是肝脏排毒的最佳时间，也可称为美容觉，想要拥有一张好皮相，抓住睡眠质量是相当重要的。
9、要疏不要堵

脸上长痘痘时，很多人会采用刘海遮挡，其实这是不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。

10、加强防晒

紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤很有好处。


11、食用清热饮料、茶

辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美食的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

12、多喝酸奶

很多人有习惯性便秘疾病，这很容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然远离我们。

正常来说，很多朋友发现脸上长痘痘之后，会有不知所措无法面对的时候，相信有了上面的调理方法，就不会变的太盲目。最后提醒下，不要一味控油，要注意保湿，并多喝白开水，保持皮肤和身体的水分，和肠道的清洁。少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬果，少抽烟，少喝酒，多做运动，给自己一个健康多元的生活吧！

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