唇部护理就是对嘴唇进行养护。双唇是身体肌肤中最弱、最容易衰老的，唇上的皮肤一直裸露在外，因此保湿补水是护唇的重点功课。那么唇部皮肤干燥起皮怎么办，上唇或是下唇起疱怎么办呢。

唇部皮肤干燥起皮

你体内的津液处于一种匮乏状态了，至少已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度了。

(1)润唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要从内部调理。

(2)不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就总去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的一种不良循环了。

(3)唇上起皮时，千万不要拿手硬撕，先用热毛巾敷一两分钟，待皮肤完全软化之后，再涂一遍护唇膏，最后才能抹上具有保湿功效的唇彩。

(4)什么水果或是蔬菜的汁液比较多，就吃它们，这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。

(5)尽量不要使用不脱色唇膏，否则很容易造成唇部过敏。

(6)唇部褪皮，入睡之前在唇部涂抹大量护唇膏。先用湿毛巾轻轻擦拭唇部，再涂上厚厚的一层护唇膏。连续护理一周左右，双唇即可回复润泽。每周做一次磨砂护理。只要用性质较为温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3-4分钟左右，可有效去除老废的死皮细胞。

上唇或是下唇起疱

嘴唇上长水泡称口唇疱疹，属于一种病毒性皮肤病，是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为“上火”，好发于口唇、口角，常由感冒、发热、疲劳，睡眠不足、心情抑郁、紧张焦虑等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感，继而群集水泡、糜烂、结痂，病程约一周左右，可复发。上唇或是下唇起疱，需要注意了，你身体里的湿气太大了，并且已经开始变成湿毒了。

(1)减少偏重油炸类或是糖类、油腻类食物的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。

(2)注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。

(3)多喝水。冬季干燥，人体本身就容易缺水，大量补充温开水，有利于下火和新陈代谢。

(4)不要熬夜。休息不好睡眠不足，人体的内分泌功能紊乱，都是造成上火的原因。要合理规划工作学习的时间和休息时间，养好精神。

(5)饮食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜等清凉的蔬菜。

(6)不吃狗肉。狗肉性温，冬天常吃狗肉为了御寒，但是狗肉吃多就容易上火。

(7)吃点降火药。常吃的有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等。

日常唇部护理

(1)给双唇来点蜂蜜，蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，而且它的“亲和力”很强，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

(2)橄榄油来当家橄榄油可以在睡前用，滋润效果会非常好。不过要等吸收一段时间(20分钟以上)才到床上去，可别把它弄到枕头上去了。

(3)注意日常饮食喝水可不能少，尤其是长期在空气不好的环境里上班的美眉更要注意哦，不要等到口渴了再想起喝水，采用少喝多次的方法为妙。还得要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等)。另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇闹情绪。

(4)唇部运动一下下让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“O”音5秒钟，最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟(重复以上动作5分钟)。