如何用天然蔬果美白

2015-08-17阅读：9644 学员编辑 收藏

小编导读：天然蔬果美白法是什么？茄子是日常生活中常见蔬菜之一，用它来祛除色斑非常有效。茄子中含有维生素p和维生素c，维生素p可以软化微细血管，维生素c，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的产生，对皮肤有增白的作用。下面为你介绍天然蔬果美白法。

黄瓜汁

黄瓜汁一直被很多MM所青睐，的确黄瓜具有很好的美容功效，它含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等多种营养成分，这些成分可不仅可以消除雀斑，还可增白皮肤哦。

西红柿

西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，不仅可以祛斑，而且使皮肤白嫩，相比使用了大量的美白产品，还不如选择这种，省钱又有效。

胡萝卜

常见的胡萝卜也具有美容的功能哦，胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它可以在体内转化为维生素A，维生素A不仅具有滑润、强健皮肤的作用，而且还可以防治皮肤粗糙及雀斑的功效，每天饮用一杯胡萝卜汁对皮肤非常有益哦。

柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等多种营养元素，常饮柠檬汁，不仅可以美白，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用，在市场很容就能够买到，你不妨试一试。

猕猴桃

别小看猕猴桃这种水果，其实它的功能还蛮强大的，里面含有大量的维生素C，可以帮助肌肤将热排毒，有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤上暗沉的现象，让肌肤变得更加明亮，是美容养颜的佳品。 茄子

茄子是日常生活中常见蔬菜之一，用它来祛除色斑非常有效。茄子中含有维生素p和维生素c，维生素p可以软化微细血管，维生素c，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的产生，对皮肤有增白的作用，而且现在又是旺季，很容易买到的。

黄瓜蜂蜜

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。将黄瓜榨成汁，可以与一些蜂蜜调和，每天坚持饮一杯，可以使肌肤持久湿润，美容养颜效果显着。

樱桃

樱桃中还含有胡萝卜素和铁元素，这两种元素能够让肌肤增加弹性和活力，使肌肤持久保湿，看起来白皙嫩滑，另外，还富含维生素C，具有嫩白和滋润肌肤的作用，适量食用还能够抵抗黑色素的生成，减少斑点的产生。

牛奶

牛奶内服外用美肤效果极佳，具有消眼浮肿，紧致肌肤，美白的作用，当发现眼睛浮肿时，用适量的牛奶和醋混合，再加入适量的开水调匀，涂抹在眼皮上反复按摩3-5分钟，可以消肿，另外睡眠喝牛奶，还可促进睡眠，提亮肤色。

如何美白

（1）饮食调理：

宜多吃含有大量的维生素C的食物，如西红柿、梅、橙子、山楂及柑、柠檬和酸枣等。另外，要多食些新鲜的绿叶蔬菜。尽量不吸烟，不酗酒，少饮浓茶。

（2）面膜漂白：

一般每周1次。可以到美容院去做，亦可用市售漂白软膜敷面。再有就是自制面膜漂白，如黄瓜面膜（将黄瓜连皮擦成细丝或切成薄片敷于面部）、草莓面膜（将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部等处）、西红柿加牛奶面膜（将成熟的西红柿捣烂，加适量牛奶混匀敷面）、柠檬面膜（柠檬汁拌适量面粉敷面）、蛋白双氧水面膜（将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10-20滴，涂脸部）。

（3）使用增白护肤品：

祛斑增白的护肤品种类繁多，传统的产品主要添加物为白降汞、硫黄、氢醌、倍他米松和壬二酸等，这些产品使用不当，会引发皮肤刺激反应。

中药添加物有黄芪、当归等。新近出现的添加物多是一些生物制品，如曲酸及其衍生物、熊果甘、海藻提取物、果酸和胎盘等。此外，含有维生素E和C及超氧化物歧化酶（SOD）等的护肤品也都具有增白的功效。

我们在使用增白护肤品时，也要根据自己皮肤的性质来选择，必要时应先做斑贴试验。在使用过程中如有不良反应（如刺痛、红斑、水肿等），应立即停用并及时治疗。

小编导读：如何调好护肤鸡尾酒?很多爱美者天天都在护肤美白，但还是不见肌肤白皙水嫩，因此很多爱美者都想选择鸡尾酒护肤。究竟，如何调好护肤鸡尾酒?下面听听小编的介绍吧!

气候逐渐干燥，我们即将又一次转换护肤重心，在干燥的秋冬季节保湿品变得更重要。可除了保湿，难道就不能再有些其他的护肤期望了?答案当然是“这个可以有”。无论是抗老、美白，还是祛痘、舒敏，只要搭配合适，都可以调成适合自己的那一杯专属保湿鸡尾酒。

1、美白鸡尾酒，活力亮起来

调配美白鸡尾酒时，美白精华尽量选温和的成分：如维生素C衍生物、光甘草啶、传明酸等。偏敏感、干性的肌肤，尽量避免使用高浓度原型维生素C，以及果酸、水 杨酸等角质剥离剂。因为刚刚脱离长时间日晒，肌肤留下了看不到的角质损伤，加上在换季之初，皮肤本身的敏感度较高，若盲目使用刺激成分很可能导致肌肤敏 感、发红等症状的出现或加重。加分秘籍/维生素C类产品若能和烟酰胺(维生素B3)一同使用，可以互相促进，增强效果。

使用顺序/保湿化妆水→美白精华→保湿乳液或面霜。

2、抗敏鸡尾酒，舒缓润起来

敏感肌在换季时的重点是抗敏，并重建肌肤角质屏障与健康皮脂膜。护肤品尽量选配方简单，并具有抗敏舒缓功效的成分。比如：洋甘菊纯露、烟酰胺、甘草提取物、马齿苋提取物、仙人掌提取物和红没药醇等。保湿产品则应精简配方，尽量选无香精、无色素、无酒精或低酒精含量的产品。

加分秘籍/特别需要说明的是抗敏类喷雾在这个季节极受欢迎，常被过度使用，甚至有人依赖此类喷雾来保湿。这种危险的做法会导致皮肤进一步受损，敏感加剧。一定要在使用完喷雾后配合保湿霜或者乳液，增强长效保湿效果。

使用顺序/抗敏纯露或柔肤水→抗敏精华→保湿乳液或面霜。

3、抗老鸡尾酒，细胞舞起来

在护肤品的选购上，抗衰老产品最值得投资。经历过盛夏的酷晒，紫外线的照射会导致肌肤产生各种老化，如角质层异常增厚、胶原蛋白损伤等。这时可以选用维生素 A类衍生物来帮忙缓解和对抗光老化。此外，高浓度维生素C配合维生素E、胜肽类成分都有助于延缓衰老。值得一提的是高浓度维生素C不仅能美白，还能促进胶 原蛋白的合成。若是抗老产品中还添加了羟脯氨酸、赖氨酸等氨基酸，那么抗老效果会更加明显。

加分秘籍/如果选用了高浓度维生素C的抗老精 华，不要在脸部过分湿润的情况下直接使用，而是应该等待脸部干燥后涂抹维生素C精华，以免导致肌肤角质pH骤然变化刺激肌肤。如果能够使用维生素C衍生物 类成分，刺激性可以大大降低，如：抗坏血酸磷酸酯镁(MAP)、抗坏血酸葡萄糖苷(AA2G)、维生素C乙基醚等。

使用顺序/抗老化妆水→抗老精华→保湿精华→保湿乳液或面霜。

4.祛痘鸡尾酒，控油爽起来

夏天油性肌肤的皮脂腺好像打了羊驼血一样，格外努力地分泌油脂。脸上的痘痘也变得更显眼。其实，想要祛痘要采取两手抓的策略，一是要消除已长出来的痘痘;二是要控制油脂分泌。

因此，在祛痘这杯鸡尾酒中，可以选薰衣草纯露、丹参提取物、维生素B6等能消除痘痘或抑制皮脂分泌的成分。也可以使用高分子材料或粉体类原料(如高岭土)等成分吸附油脂，但后者多是起到短暂效果，难以持久。保湿产品对于痘痘肌非常重要，这是因为良好的保湿可以纠正皮肤异常角化，减少毛孔堵塞的可能，而且，由于皮肤滋润，也可以减少油脂的代偿性分泌。

加分秘籍/茶树精油应点涂在需要部位，可以放在纯露之后，控油成分精华之前。

使用顺序/薰衣草纯露→植物提取性控油成分精华→啫喱类保湿精华→粉体类(吸附油脂)产品。

三招搞定保湿品

1.秋冬季肌肤油脂分泌会减少，因此所有肤质都会向干性肤质移动，油性会变成中性或混合性，中性和混合性会变成干性，干性肌肤会重度缺水。所以即便是夏天油光满面的肌肤，在干燥时节也应当选有良好保湿锁水功效的乳液或面霜。

干性肌肤：选膏霜状产品，增加肌肤油性滋润度。

油性肌肤：选油性含量少一些的乳液产品，但不要避免油分!在秋冬季节适当的有益油分能帮助角质层锁住水分，以免肌肤过于干燥。

混合肌肤：在秋冬季节依旧采取分区护理，过于干燥的U区使用相对厚重的霜类产品，油腻的T区选择轻薄的乳液。

2.保湿产品尽量选择配方简单、具有保湿效果良好的明星成分。在相对湿润的南方老牌保湿成分甘油会有良好保湿效果，而干燥的北方则更适合使用透明质酸和油脂类成分。上述两种保湿成分若能配合维生素B5、氨基酸、PCA-Na等成分则更加理想。

3.保湿产品的持久度不仅取决于保湿成分的好坏与多少，还取决于锁水能力，而油性成分决定了锁水度。建议大家选择角鲨烷、辛酸甘油三酯、癸酸甘油三酯、葡萄籽油、橄榄油等有益油脂。它们不仅保湿锁水，还能起到一定的修复肌肤皮脂膜的功效，让保湿事半功倍。

精打细算，好钢用在刀刃上

既然选择了护肤鸡尾酒，就要把有限的资金用在该用的地方。放弃那些过度宣传的保湿精华类产品，选择一款只诉求保湿效果的专业保湿面霜或乳液，将节约下来的钱购买能改善你最想解决的肌肤问题的精华。

还要提醒的是，无论是哪种品类的产品，使用时都本着小分子产品优先使用，而含有大分子成分的产品尽量靠后使用(通常，含大分子成分的产品会很黏稠，有的 具有即时紧致提拉效果，多为胶类，如桃胶等)，以避免影响后续产品的渗透。这样能使每个护肤品都物尽其用，避免功效打折。

不同的肌肤需要的鸡尾酒护肤配方是不一样，因此爱美者选择鸡尾酒护肤方案的时候一定要了解清楚自己的肌肤问题，对症下药，才能有效改善肌肤问题，使肌肤白皙水嫩!

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