小编导读：中医历来注重食疗在症状改善缓解方面的积极作用，而粥品作为食疗保健的重要内容，被广泛运用与白发的治疗和保健。那么哪些粥品具有治疗白发的功效和作用呢。有关方面的专家就治白发的粥品做如下阐述和介绍，希望能白发人群在白发防治方面提供切实的帮助。……

粥品是食疗保健和疾病治疗的重要内容，与其他治疗方法相比，粥品等食疗方在治疗白发方面具有方便、美味、安全无副作用等诸多优点。不少白发人群也寄希望通过喝粥的方式来是实现白发治疗的目的。由于不同治白发粥品恭喜和作用的细微差异，加之中医白发人群的原因不同，所以在具体粥品选择方面要注意结合白发人群的体质等身体实际情况。

治白发的粥品推荐中医白发的原因

由于粥品是中医食疗的范畴，所以有必要对中医白发的的原因有所了解。通常情况下，中医观点认为白发的发生与脾胃虚弱、肝胆不足、肾其不足有很大的关系。而这些原因的白发通常对应表现在前额、两鬓、头顶和后脑部位头发颜色的改变，及这些部位白发数量的增多。

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治白发的粥品推荐粥品治白发特点

结合中医对白发的观点及认识，治白发的粥品应具有补肝滋肾，养血明目、养血益肝、因精补肾、乌须发、补肝肾、润五脏、补益肝肾、养血乌发等方面的功效和作用。所以不妨建议多食桑仁粥、仙人粥、芝麻粥、黑豆雪梨汤、红枣杞子煲鸡蛋、猪肾核桃汤、枸杞烧海参能、桑椹生发膏等粥品或汤品。

通过上面的介绍，想必很多朋友对治白发的粥品推荐的问题有所了解。有关方面的专家提醒，治疗白发的粥品虽然具有积极作用，但同时也具有局限性，所以为确保白发更好的治疗，有必要还需借助其他的治疗方法，特备是性志调节、足够的睡眠和头发按摩等方法。

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治白发的粥品推荐饮食调理预防头发早白

多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等均对毛发非常好的营养药和食品。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以不可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。