小编导读：肌腱是连接着肌肉与骨骼的纤维组织，具有传导肌肉产生的压力的作用，肌腱耐弯曲、扭曲与伸展，如果肌腱发生了过度的疲劳、纤维撕裂或者是其他损伤的时候就比较容易产生肌腱炎。肌腱炎是怎么回事？肌腱炎是肌腱周围组织的炎症。……

肌腱炎是怎么回事

当肌腱出现发炎的时候如果关节的运动不停止，疼痛就会比较明显或者是加重，大多数的肌腱炎一般会在两周内愈合，但是如果肌腱炎不能及时的痊愈的话就可能会使得病情慢性化，慢性肌腱炎痊愈的时间可能会超过六周，通常发生肌腱炎后患者都不能给与肌腱充分的休息。患者比较常见的患处包括肩部、手指和手腕等部位，女性和糖尿病患者是这种疾病的高发人群，换则会会感觉到疼痛，早晨起床的时候症状尤其明显，出现晨僵，而且症状不会随着活动的慢慢开展而获得好转，受到影响的关节出现肿胀、甚至是弹响，关节活动出现障碍。

肌腱炎的症状

关节或者是关节附近出现明显的疼痛感。有的会出现刺痛和麻木的感觉。疼痛的关节会出现僵硬，限制了关节的运动功能，关节可以出现轻微的肿胀，疼痛或者是出现肿胀的患者可能有肌腱的断裂，需要立即就医诊治。

肌腱炎的防治

可以补充一些维生素，比如每天补充维生素c1000毫克，维生素a10000国际单位，补充锌22.5毫克，硒50毫克，维生素e400毫克等，运动前需要先做一些准备动作，做动作的时候一定要慢慢的来，做到平静、舒张、并且经常性的变换运动方式。