小编导读：手掌软硬度异常症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？

手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。

手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

手软的人也可能是缺乏体力劳动的人

手掌肌肉硬直、缺乏弹性者。血气有点抑制了，经脉不是很通畅，适应能力比较差。

手掌硬直而瘦者，多为消化系统功能问题，循环系统不是很好

手掌硬性水肿：是手掌组织由于创伤、感染、自身免疫等因素发生炎症而造成局部水肿，由于各种原因，有的水肿会一直持续一个月以上至1—2年时间，我们将伤后水肿持续6周以上而没有消退趋势者称为“持续性水肿，”其中部分病例水肿液富含丰富的蛋白质，会聚集大量的纤维素，与炎性增生反应一道致疤痕组织形成，使皮肤，皮下变硬。即形成“硬性水肿。"

手掌及足趾皮肤过度角化：指皮肤外层增厚，这层组织中含有强韧的保护性蛋白质，称之为角蛋白。这种增厚通常是皮肤正常保护机制的一部分，以对抗摩擦、压力及其它形式的局部刺激，其它形式的角化过度可作为皮肤对慢性炎症、感染、日光辐射或刺激性化学物质的一种防御机制而发生。在较少数的时候角化过度发生在未受任何刺激的皮肤部位。这类型的角化过度可能是遗传性疾病的一部分，可在出生后很快出现，并可影响到身体大面积区域的皮肤。

1. 注意手部保暖。

2. 避免手指关节过伸展，因为它对手的损伤很大。

3. 平时可随时活动手指各个关节，缓慢的屈伸、牵拉各个指指、掌指关节。

4. 如果手感到僵硬，可用热水(37,--40℃)浸泡10-15分钟，每日2-3次。这样可以有效的缓解肌肉僵硬为活动做好准备。

5. 避免手部处于一种姿势时间过长，当长时间用手时(如打字、操作电脑)放松状态下，缓慢轻摇手部。

6. 当手部受伤时，可轻轻按摩。

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