小编导读：白头粉刺怎么去除白头粉刺是现在年轻人很容易长的一种东西，并且基本上是每一个人到了一定的年龄段都会出现的现象，但是就要看严重还是轻微的。如果是轻微的话，那么我们通过调理的话就有办法让自己的粉丝能够我消失，但是如果比较严重的话就有一点麻烦了。……

不管是属于比较轻微的白头粉刺还是属于比较严重的白头粉刺，我们通过合理的治疗都是能够治好的。白头粉刺给我们带来的影响还是很大的，因为我们在日常生活当中白头粉刺长在脸上的话，我们时不时的就想去挤它，一挤说话就会变得越来越大，让自己的整个脸长满了痘痘，变得非常的难看。下面就让我来给大家介绍一下治疗白头粉刺的方法到底有哪些？

1.白头粉刺如何去除好睡眠

首先我要告诉大家出现白头粉刺，这种现象的原因大多数都是因为自己的生理时钟比较乱，然后就会引起荷尔蒙失调或者是内分泌失调。不管是荷尔蒙失调还是内分必失调都会引起白头粉刺。所以说如果我们想要治好白头粉刺的话那么就一定要好好的调理自己的睡眠，必须要有一个充足有规律的睡眠，一定不要熬夜也不要给自己太大的压力。

2.白头粉刺如何去除饮食

怎样快速的去除自己脸上的白头粉刺的话，那么我们的饮食习惯是一定要引起重视的。平时在生活当中一定要少吃油炸或者是辛辣的东西，坚果类的食品也一定要少吃。因为这些食物都会导致白头粉刺的出现。平时一定要多喝水，因为多喝水才能够让自己的身体新陈代谢，这样子才不会让毛囊堵塞，毛囊堵塞是最容易产生白头粉刺的。

3.白头粉刺如何去除卫生习惯

在生活当中大家一定要定期的去一去角质，因为角质层太厚的话也会引起白头粉刺。所以我们需要选择使用合适的洗面奶来洗脸，到了一定的年龄我们光用温水洗脸的话是洗不干净的，在毛囊深处是会有一些垃圾存在的必须要使用洗面奶才可以洗干净？但是在选择洗面奶的时候千万不要选择