养生之道网导读：潮湿闷热的夏季来到，许多女性常有私密部位分泌物变多、阴道发炎的情况，对此，艺人林依晨呼吁分区清洁和保养，不要用一瓶沐浴乳洗全身，以免碱性的沐浴乳破坏私密处的PH值，增加感染机率。不过，妇产科医师提醒，清洗时不宜做阴道灌洗，且应避免洗剂进入阴道内部，以免产生反效果。许多女性会用私密处专用产品清洁阴部，但医师提醒避免做阴道灌洗，以免洗剂破坏阴道菌种生态，反而增加阴道炎风险。

不要一瓶沐浴乳用到底

女性私密处属于弱酸性，但一般肥皂或沐浴乳偏碱性，以碱性产品清洁私密处，容易造成乳酸杆菌数量减少，产生搔痒、异位等问题。私密肌肤是女性健康自信的关键，应特别清洁和保养，建议不要一瓶沐浴乳用到底，可选择私密肌肤专用的清洁和保养品。

清水洗阴道减少刺激

不过，妇产科医师建议一般人用清水清洁即可。有些私密处肤质特别敏感或者分泌物特别严重的女性，应使用私密处专属清洁用品，确实可感觉不错的效果，但其实一般人只要以清水清洗，也能达到清洁、不刺激的效果。

此外，由于阴道本身有自动排除脏东西的机制，若女性朋友使用私密处专属产品，应局限于阴道外部，千万不要做阴道内灌洗，尤其不要让洗剂进入阴道，以免破坏阴道内的菌种生态，反而增加阴道发炎和感染的风险。一旦感染阴道炎，建议还是让医师诊断处方，必要时使用塞剂治疗。

炎炎夏日 预防阴道感染有4招

比起使用私密处专属用品，夏天是好发阴道感染的季节，女性朋友还是应先从日常生活习惯做起比较重要。

1.衣着通风透气，下半身多以裙子取代裤子，若是裤子也要避免过于紧身，且应以棉质为宜。

2.尽量不用护垫，若阴道有分泌物，建议直接更换内裤。

3.流汗较多或上完大号时，可以清水做清洁。

4.食用阴道保养的专属益生菌，此保健食品的益生菌菌种与一般常见的肠胃道益生菌种不同，较适合阴道反复感染的人们使用。