小编导读：竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也在随之加快，而加班熬夜的事情更是常常发生，越来越多的年轻人会长出白发，明明是年轻人的脸，却长了满头的白发，让很多的人感到困扰和痛苦，那么，头发变白的原因是什么呢？……

随着现代社会的飞速发展，竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也在随之加快，而加班熬夜的事情更是常常发生，越来越多的年轻人会长出白发，明明是年轻人的脸，却长了满头的白发，让很多的人感到困扰和痛苦，那么，头发变白的原因是什么呢?

头发变白的原因遗传因素

有很多的人年纪轻轻就长着白头发，有很大的原因是因为遗传造成的，父母有一人或者两人都是有白头发的，那么他们孩子长白头发的几率会大大的增加，并且，这种原因引起的白发是很不容易治愈的，但可以在白发长出前就进行预防，是可以延缓白发长出的时间的。

头发变白的原因营养不良

营养不良也是长出白发的主要原因之一，由于饮食中缺少一些维生素，导致了营养不良，而缺少的这些维生素是跟头发的发色有着很大关系的，所以，为了阻止少白头的产生，要注意饮食，多摄入含铁和铜的食物，即保健了身体，有防止了白发的长出。

头发变白的原因压力过大

现代人在工作或者生活中有着很大的压力，容易精神紧张，由于长期的压抑，会使睡眠质量降低，时间久了就会出现一些不好的症状，长白发就是其中一种。

上面所介绍的就是头发变白的原因了，其实想要防止少白头的发生，要在日常饮食中多用些心了，只有饮食规律了，营养跟上了，身体自然就好了，还有就是要养成良好的生活习惯，以乐观的心态面对生活，这样才会更加的健康，少白头就不会有了。