小编导读：四肢发冷症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？

四肢发冷是一个症状，许多内科、外科疾病都有此现象，在体弱、没有躯体疾病也可有此症状。常见的病理性改变疾病是心血管系统疾病，神经系统疾病，还有急性休克。需要做相关方面检查才能确诊。

临床常与恶寒鉴别。

恶寒， 即怕冷、畏寒之意。恶寒的症状，在外感表证或阳虚里证都可出现。外感恶寒，是因风寒在表，必兼有发热、头痛、脉浮等表证;阳虚恶寒，是内脏虚寒，阳气不足，必见身冷、脉沉等里寒证。此外，还有里热盛而外现假寒的，虽有恶寒、手足冰冷的症状，但患者口渴、呼吸气粗、便秘、溺赤、脉多滑实。

1 多做手，脚部按摩，促进血液循环。

2 戴手套，洗手时多用温水;多用热水泡脚。

3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。

4 睡眠充足、暖和。

5 仍要坚持适当运动。

6 保持心情愉快。

7 保持正确的生活规律，穿得暖些。

8 学会休闲，多做户外活动

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