让宝宝爱上吃青菜

2014-11-25阅读：9672 学员编辑收藏

小编导读：很多宝宝不爱吃青菜，宝宝可能会营养不均衡，导致宝宝的身体出现一些问题。这让很多家长很烦恼，那么宝宝不爱吃青菜怎么办？

众所周知，蔬菜中含有大量人体必需的维生素和微量元素。不爱吃菜的宝宝，饮食结构不合理、不均衡，容易引起贫血、维生素或微量元素缺乏等相关疾病，导致抵抗力低，容易反复感冒等问题。可是，宝宝不爱吃菜怎么办?

1、丰富蔬菜种类：如果每天都吃单一的几种蔬菜，宝宝就会吃腻了。妈妈最好尽量丰富餐桌上的蔬菜种类，根茎类、绿叶类……每天都有变换，不但可以引发宝宝的好奇，同时也能最大限度地做到营养均衡。

2、选择颜色鲜艳的蔬菜：娇艳欲滴的圣女果、颜色诱人的彩椒……很多蔬菜有着非常靓丽的颜色，能轻松吸引宝宝眼球。

3、健康蔬菜零食：蔬菜不一定非要在饭桌上吃，脆脆的胡萝卜条、酸酸甜甜的小西红柿、清爽可口的青笋丁……作为加餐的小零食一定会受到宝宝的欢迎。

4、改变烹调方法：很多宝宝不爱吃菜，是觉得长长的菜叶很难嚼烂。妈妈不妨变换烹调的方法，将蔬菜剁烂给宝宝包成小饺子和小馄饨，这样宝宝就容易接受了。

健康提示：

蔬菜的营养是很多复合维生素不能代替的。很多妈妈觉得宝宝不爱吃菜没关系，可以通过补充复合维生素制剂帮宝宝获取充足的营养。事实上，药补永远无法替代从天然食物中获取的营养，帮宝宝养成不挑食的好习惯才是保持身体健康的关键。

小编导读：洞悉孩子的性格，是父母迫切想了解的。这里介绍一种简易的方法，那就是“依色彩来判断孩子的个性”。来看看你的小孩是什么颜色的小精灵吧。

问问，你的小宝贝喜欢什么颜色？

A.红色
B.粉红色
C.黄色
D.绿色
E.橙色
F.蓝色
G.紫色、黄色等中间色

A.红色
喜爱红色者确是个性较低强烈的人，精力充沛。其缺点如个性较冲动且感情较丰富。所以，容易引起与异性关系的麻烦事件。一般来说，小孩子有喜欢红色的本能。如果由喜爱红色转变为褐红色的人，在个性上兼有两者的优点，且能控制其冲动情绪。

B.粉红色
大部分的女孩子喜欢漂亮的粉红色。如果您所爱的小女儿喜欢粉红色的话，表示您的家庭经济环境在一般水准之上，而且，也象征着双亲爱心的充分表现。在爱心的保护下，这种女孩子多具备“高度审美观”、“细心体贴”，“优雅”，“柔顺”的物质，亦正是吸引人之处。
C.黄色
喜爱黄色的小孩，有天才的一面，对于智慧的需求比任何人都来得强烈，更渴望追求理想，虽然外事态度较不踏实，但是他的脑筋灵敏、反应敏捷。可是此类型者，不容易保持到成年。如果您的子女长大成人，仍然深爱黄色的话，那么，他是所谓“理想家的类型”，同时，他（她）亦会是个重感情、讲义气并深得他人信任的人。但，请务必特别注意，喜爱黄色，亦有可能是一个精神分裂症患者。你的小孩是什么颜色

D.绿色
喜爱绿色的孩子，个性上较随和开朗，没什么心机，具有包容宽恕的心胸及强烈的好奇心，而且颇有求知的上进心。此类型者，成人后适宜于领薪阶层，如能有恒心踏实做下去，也可有成功的一日，许多才气纵横的男孩多属此类型。
E.橙色
喜爱橙色者，个性上较外向活泼，喜爱说话而且人缘很好，有趣的是，幼小就喜欢橙色的人，会从一而终地喜欢到成年，虽然有时人暂时喜欢其他颜色，但仍会再度重返橙色的怀抱。
此类型者创造性，自我为中心，较不懂得体谅他人，粗枝大叶，幼稚地认为天底下都是好人，所以，易被歹我所骗。你的小孩是什么颜色