养生导读：小孩拉肚子怎么办？夏季宝宝容易患上腹泻，妈妈经常手忙脚乱，不知道怎么办。其实妈妈一定不要太惊慌，首先要了解宝宝夏季腹泻的原因，及早预防。一旦小孩拉肚子，妈妈学会以下一些方法，可以有效治疗腹泻患儿。

每天拉三次以上的稀便，在医学上称为腹泻，俗称“拉肚子”。每年夏天，医院里“拉肚子”的人会明显增多。小孩拉肚子怎么办呢？首先，我们要了解宝宝夏季腹泻的原因，做好预防工作。对于腹泻程度较轻的患儿，可以在家自我治疗。

宝宝夏季腹泻的原因

1、孩子肠道结构和功能还不成熟：宝宝身体处在生长发育阶段，肠道还在生长的过程中，黏膜细胞连接不完善，细胞间连接调节差，病原微生物相对容易入侵。

2、饮食过凉：天气热，妈妈爱给宝宝吃各种各样的瓜果凉菜帮助宝宝降温，但如果宝宝进食太多这类生冷的食物，宝宝的肠胃很容易会受不了，导致宝宝消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等情况。

3、身体着凉：身体着凉也是导致宝宝产生腹泻的原因之一，比如大汗淋漓之后冲凉水澡，宝宝也是很容易患上感冒。另外，在宝宝睡觉的时候，小肚子如果没有做好保暖工作，也是很容易着凉导致腹泻。

4、长时间待在空调房：夏天太热，妈妈往往会让宝宝呆在有空调的地方。实际上长时间使用空调的房间因门窗紧闭，所以室内新鲜空气含量少，宝宝待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒、细菌就会乘虚而入，引起上呼吸道感染及腹泻。

5、饮食不卫生：夏天气温高，病菌繁殖、生长很快，如果妈妈稍不注意，各种食物、水等容易变质或者被病菌污染，再加上宝宝的卫生观念差，小手脏脏也伸手去拿食物放进嘴里。宝宝饮食不卫生也就很容易患病。

了解到宝宝夏季腹泻的原因，妈妈一定要及早预防。若是宝宝拉肚子，也要避免以上的情况发生。

夏季儿童腹泻多是感染性腹泻，是细菌进入体内引起感染。腹泻的孩子，症状比较轻的是大便次数增多，拉稀、呕吐，食欲不振，但没脱水的症状；症状比较重的，会出现脱水、发烧、电解质紊乱，甚至有昏迷的情况。这样的孩子要马上到医院治疗，输液补充水分，吃降温和消炎的药。

小孩拉肚子怎么办？

其实，小孩拉肚子很多时候是可以在家里自我治疗的。

下页继续为您介绍小孩拉肚子怎么办：

孩子腹泻后，要注意调养。可给孩子多喝点水，多喂稀粥、汤汁或米汤水等水分多又容易吸收的食物，不要喝加糖的茶水和果汁。还在吃奶的孩子，每天多喂几次，6个月以上的孩子，要吃高营养成分和能量的食物。根据年龄，吃点混合麦片和豆类、肉类和鱼类，但不能吃体积过大、难消化的食物。

选择适合儿童服用的腹泻药物也是一门学问。有些家长看到宝宝腹泻，就擅自使用抗生素，希望达到快速止泻的目的。其实着凉或者吃坏了肚子时，不需要用抗生素，只要用一些有保护肠黏膜功能的药物就可以了，达到止泻、吸附胃肠道内的细菌和病毒的目的。同时，还可显着提升孩子对病菌的抵抗力，调节孩子的胃肠道菌群，安全有效地帮助孩子在短时间内远离腹泻、腹痛的困扰。

另外，孩子腹泻时，可以考虑多服些补锌剂。“锌能降低腹泻的严重程度，能缩短孩子的病程，提高肠胃的消化能力和免疫能力。孩子一腹泻，家长就可给孩子吃，6个月的孩子每天补充10毫克的锌，6个月以上的孩子每天20毫克，要吃10~14天。”专家说。

当孩子每天拉肚子5次以上，口唇干裂、皮肤变黄黑，说明有脱水现象，要去医院输液立即补充水分，防止病情恶化。

宝宝腹泻，食疗来帮忙止泻

1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

下页继续为您介绍小孩拉肚子如何食疗：

3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

6、稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

7、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

8、喝姜茶。当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

9、山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。

最后提醒，腹泻期间不要给孩子吃粗纤维过多的食物，比如韭菜、芹菜，还有香蕉、西瓜、梨、菠菜、柚子、芦柑等等。油腻高脂的食物不要多吃，各种肉类、奶油、动物肝脏含油脂比较高，腹泻期间不要吃。再者，高蛋白质食品比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等等，这些食物在功能已经紊乱的肠道内不能及时消化吸收会加重腹泻。最后，少吃多糖食物，各种糖果甜点等等。