小编导读：肾结石吃什么好？黑木耳、米糠及维生素A的食物。……

泌尿系统常见病有很多，其中肾结石是其中一项使人们深受其害的一种。肾结石在性别分类上男性发病多于女性，而在年龄阶层上则是多发生于青壮年。肾结石患者一般会伴随不同程度上的腰痛的症状，这一类人群大约为40%～75%。肾结石分大小，分程度，在肾结石人群中，结石较大的，移动度很小，患者能感觉的通常为腰部酸胀不适，如果患者这时候还做一些剧烈的身体活动，那么不排除出现隐痛或者钝痛；结石较小则常发生骤然性 的腹部绞痛，痛如刀绞。

除了去医院进行手术排石，我们在日常生活中还要食用一些有助于排石的食物对肾结石进行治疗：

白开水可以使尿液得到稀释，多饮用白开水可以使钙离子和草酸根的浓度相对应地降低，这样肾脏内部就无法形成草酸钙结石。研究表明，尿量增加量和肾结石发病率呈负相关，也就是尿量增加，肾结石发病率相对降低，研究表明患者增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

肾结石患者通常错误地认为补钙会造成肾结石的原因之一，过量的钙是肾结石的元凶，但是事实并非如此，肾结石患者是需要合理补钙，注意是合理的补钙。

黑木耳是排石的有效助力食物，它们中富含多种矿物质和微量元素，能与各种结石产生强烈的化学反应，从而使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

米糠的作用绝不仅仅是饲养家禽，加食米糠，可以防止结石发生。

补充适量的维生素A是维持尿道内膜健康所必要的手段之一，它也有助于阻碍结石复发，但是切记适量，维生素A在高剂量时有毒。富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

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