一、阴道排气是怎么回事

二、阴道排气的自我疗法

三、如何保养阴道

阴道排气是怎么回事

1、阴道排气是怎么回事

女性阴道排气就是人们常说的“阴吹”,多见于中年以上有过生育史的妇女。由于阴道壁骨盆组织松弛,或者绝经后皮下组织松弛、萎缩,造成阴道前后壁贴接不严,封闭不紧,以致空气入内。阴道一收缩,入内之气复出,于是产生“阴吹”。

“阴吹”现象多发生在进入中老年以后,阴道壁变得松弛,性交时阴道不能紧裹阴茎,阴道中就有一定的空隙,以致空气得以进入并停留其间。房事时,阴道外三分之一外张开,阴道内的气体便会随着阴茎的抽动而发出响声。

对于房事声响的妇女,可锻炼阴道肌肉的收缩功能,方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动。同房前先上厕所,用力排除阴道空气。如果房事声响很大,甚至使大小便也受到影响的话,可做阴道前后壁整形手术,并将膀胱、直肠送回原位。这样,既或消除声响,又能改善大小便情况,可一举两得。

2、造成阴道排气的原因

2.1、产后体虚阴吹大多数发生于产后妇女,特别是多产妇、体质虚弱者,中医属"气血大虚,中气下陷"。

2.2、阴道感染有些阴道炎的妇女也会有阴道排气的现象,但这些患者,阴道排出的气流多较微弱,而更主要的是有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适感觉。

2.3、直肠-阴道瘘这是较少见的原因,由于直肠和阴道之间存在着异常通道(瘘管),当肛门排气时,小部分气体通过瘘管进入阴道,然后排出体外。

3、阴道排气怎么办

3.1、运动疗法有帮助

面对怎么治疗阴吹呢这个问题,建议女性朋友能够多做骨盆肌肉锻炼,通过长期的骨盆肌肉锻炼,能够有效锻炼阴道、肛门括约肌、盆底肌肉的收缩力,每次大约坚持十五分钟,每天锻炼一到两次相信是可以获得不错的效果的。

3.2、注意做好阴部卫生护理

一般来说习惯久坐的妇女会出现阴部透气不良、血液循环受阻等情况,因此很容易会发生感染而损害阴道健康,在针对怎么治疗阴吹呢这个问题上,建议女性朋友能够养成良好的生活习惯,尽量避免久坐不动等是很重要的。

3.3、积极的饮食调理

女性之所以会出现阴吹的问题,与女性阴道干涩等大又关系,为此建议女性朋友多吃些富含维生素B2的食物,这些食物能够促进体内细胞代谢生长的同时,也能够有效增加私密处的含水量,对于缓解阴道干涩恢复阴道紧致是非常有帮助的。

阴道排气的自我疗法

1、“收肛提气”办法

曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是:每天早晚在空气清爽的中央,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此重复100次以上。

2、“中缀排尿”法

国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的,办法是:小便时停止排尿中缀锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中缀,稍停后再继续排尿。如此重复。

3、走路锻炼法

顺便说一下,我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们常常容易在性生活中得到称心的体验。

如何保养阴道

1、**爱时要保护好阴道

**爱时也要注意一些细节,来保护私处的健康。性爱时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠,而且可以使阴道PH值保持现状,有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。

2、保持私处的干爽和透气

温暖湿润的环境,是细菌的温床,因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤,全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时,不妨只穿裤子不穿内裤,这样有利于私处透透气。

3、运动时要注意保护

女性骑行时要小心。如果女性热爱这项运动,那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。

4、阴道清洗要适度

除非是有了炎症,在医生指导下进行的阴道冲洗,否则就要向阴道冲洗说不。阴道有自我清洗功能。