小编：很多人背上行囊到外地旅行。不过，在旅行途中不少人会发现，皮肤变糟了，脸上或背上也总冒出痘痘，那么为什么旅行途中容易长痘呢？是不是因为水土不服呢？下面小编为您介绍为什么旅行途中容易长痘，看看吧。

为什么旅行途中容易长痘？

旅行途中皮肤变糟，脸上或背上冒痘痘，等到旅行结束，痘痘也消失了。通常人们将这种现象归罪为“水土不服”。但其实这不是水土不服，而是宾馆中的不洁纺织物、高温、高糖高脂饮食、化妆品等诱发的。

不能简单把旅行中皮肤变糟，出现痘痘解释为水土不服。具体诱因有四个方面：

1、宾馆中的不洁纺织物

更准确地说是寄生在这些不洁纺织物上的毛囊虫：大小只有0.1—0.4毫米，肉眼根本无法分辨。旅途中倘若贪图一时便宜，选择了不那么正规和清洁的旅店，那么几天内你就会发现，脸上出现了相当规模的红斑、丘疹和脓疱。

2、高温

在出现皮肤疾病时，人们有一个误读，认为只有沾染了外部的细菌才会让皮肤出现问题，其实不然。皮肤中有糠秕马拉色菌，它是一种真菌，当数量适中时糠秕马拉色菌是“良民”。但眼下正值酷暑，旅途中免不了汗如雨下，皮脂腺分泌旺盛，正适合糠秕马拉色菌繁殖，当它大量繁殖时就会引起花斑癣（俗称汗斑）或是毛囊炎。

3、化妆品

在旅行中大家都会化妆来拍照，但化妆品会堵塞毛孔，皮肤中本来存在的另一个真菌痤疮杆菌属于厌氧菌，化妆品堵塞了毛孔，正好适合痤疮杆菌的繁殖。

4、高糖高脂饮食

高糖高脂饮食催使了糠秕马拉色菌和痤疮杆菌的生长，痘痘就会更加猖狂。

5、免疫力

从人体机能来说，旅行是件非常耗费体力的事，人们在旅途过程中会变得非常劳累，整个人的免疫力会下降，导致内环境紊乱，从而给这些细菌以可乘之机。况且，在旅行过程中很多人作息不规律，暴饮暴食，这些都会打乱人体的内环境，导致激素水平发生变化。

小编想对喜欢旅行的人说，一定要规律作息、规律饮食，尽量让身体的激素水平处在一个均衡状态，这是预防痘痘的最好办法。

水土不服是什么症状？

当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、痘痘等俗称为水土不服。疲乏、失眠、食欲不振、腹胀、腹痛泄泻或月经不调等都是水土不服的症状。水土不服当中，尤以腹泻更为常见。

1、腹泻：由于肠道菌群失调，受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌感染引起的。是最常见的症状之一。

2、失眠：因为刚换了一个环境，开始就会入睡比较困难。这个症状一般过几天就会好起来。

3、过敏：身上会出丘疹，出现过敏症状。

4、食欲不振：由于各地区饮食环境不一样，饮食习惯和饮食的种类不一样，都会引起食欲不振。

5、其它症状：还会出现感冒、精神疲乏、心慌胸闷、长暗疮等症状。

外出旅行要注意什么饮食问题？

1、注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。

2、瓜果一定要洗净或去皮吃。

3、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可心去吃大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的不要去吃。

4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

5、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

为什么旅行途中容易长痘，以上就是小编为您介绍的内容，供参考。