一、危险系数较低的极限运动有哪些

二、极限运动的好处有哪些

三、极限运动的危害有哪些

危险系数较低的极限运动有哪些

1、危险系数较低的极限运动有哪些

1.1、轮滑,滑板

极限轮滑也叫特技直排轮,玩极限轮滑的人被成为ROLLERBLADING。主要分为街式和专业场地,专业场地分道具赛,和半管(U型池)。滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸,在滑杆上、在U台上、带板起跳,这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。

1.2、街攀自行车

街攀是基于攀爬自行车与街式BMX以及大街车而诞生出的一种新车种,近几年刚刚在全球范围内流行起来,因为街攀的车辆与技巧都是建立在两种车之上的,属于一种进阶的极限自行车,所以要了解街攀,首先需要了解攀爬自行车以及BMX街式自行车以及大街车。

1.3、跑酷

跑酷,以日常生活的环境(多为城市)为运动的场所。它并没有既定规则,做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助,在其间跑跳穿行。跑酷对身体素质要求很高力量跟不上的话,永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部,还有下肢的力量,要全面练习。

2、死亡率最高的极限运动

翼装飞行被广泛认为是世界上最疯狂的极限运动,堪称极限运动的极限。它在中国还有一个称呼,“背死跳”,尽管这是从其英文名“BaseJump”中音译而来,但也很形象地传递了这项运动的危险性。

挑战者通常身着翼装,从山谷、高楼、悬崖等高处起跳,借助翼装特有的翼膜构造,即在腋下和双腿间的冲压式膨胀气囊,进行无动力飞行。经过计算,翼装侠下落时的最大速度可达到50公里/小时,前进速度则为200公里/小时,即在每前进4米的同时下降1米。

由于飞行高度低,用于调整姿势和打开降落伞的时间十分短促,翼装飞行运动的危险性和难度极大,目前全世界只有不到600人敢尝试,而且大部分人只是玩票,真正称得上是“翼装飞行员”的只有一百来人。

有资料显示,从翼装运动诞生到现在,已有30%的翼装勇士丧命,甚至连翼装服饰的创始人都在1998年的一次飞行中因失误而摔死。

3、极限运动的禁忌人群

极限运动是一种极度危险又极具挑战性的体育运动,世界上不是每一位运动员都愿意尝试。尤其是每种极限运动都具有高难度技巧,弄不好就有生命危险。尽管如此,极限运动热力难挡。在不断涌现超级极限运动员的同时,新的极限运动也在应运而生。

其实有各类高血压、冠心病、慢支等慢性疾病的人不适宜,前庭功能不佳,平衡感差的人也不适宜,老人孩子也不适宜,孕妇这类特殊人群当然也不适宜。总的来说要综合考虑到自己的身体承受能力,选择适合自己的运动。

极限运动的好处有哪些

极限运动的兴起,使人们逐步离开传统的体育场馆,走向荒野,纵情于山水之间,向大自然寻求人类生存的本质意义。极限运动无论对成长期的年青人,还是忙碌的上班族都有一定的好处。

极限运动员要求很强的独立能力。参与极限运动的青少年要早早学会自立,以便能够顺利出去比赛、交流。极限锻炼了青少年的不服输精神,很多极限动作需要上百次、上千次摔打才能成型。

如今的上班族在忙碌的工作中,找不到工作的真正动力,渐渐沉沦堕落。参加极限运动可以锤炼坚强、坚定不移的意力。极限有等级的,总是有低级向中级,甚至趋向高级方向发展。

极限运动的危害有哪些

并不是每个人都适合极限运动,不适当的极限运动反而会对人的健康产生不良影响。

比如说有的年轻人,心跳频率达一分钟180次,那是他最大的心脏负荷。你非要让他超过180次,到200次,可以吗?可以,但你要让他长时间在这种状态下,对心脏可能会产生机能病变,以及形态和结构的变化。

过分的运动有可能使器官产生不良适应,而这,有可能就是向病理转变的信号。另外,不同的人还应该根据自己的情况选择适合的运动。