Life lies in movement。生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件。18世纪法国哲学家伏尔泰提出的著名论断。生命所进行的运动是高级的物质运动形式。
话说从养眼来说，"啤梨"的身形实在太过沉重。在这个充满诱惑的年代，想来迷人的腰腹来施展魅力是很有必要的。
其实早前，为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪。日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手健身操只要每周练习2～3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛，也能使人高效率地应付好每天的工作。
在紧张的工作压下来的时候，肚腩就这么"起来"了!饮食不正常，长时间坐在电脑前，内分泌失调，产后营养过剩等等，导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。美仕堡健身俱乐部，以国际一流品质打造广州全新高端健身会所。俱乐部是国家体育总局训练基地之一，拥有专业的教练，并引入了大量科学完善的国际健身课程，为追求高品质和健康生活的精英人士营造出时尚、专业、优雅的健身环境，为大家提供安全有效的健身成果。
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养生之道提示：跑步减肥是最有效的减肥运动之一，研究发现跑步前做肌肉运动会让减肥效果更好，因为肌肉运动后身体会分泌生长激素，可以使体内脂肪分解酵素增加，让脂肪可以更有效率地燃烧。
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