小编导读：和老婆爱爱的时候总是感觉不够尽兴，不能像以往一样得到莫大的满足，你有想过或许这是你的身体在向你抗议，告诉你它出了毛病吗?当你的性生活质量不高时，男人们可要警惕这些隐疾缠上你!

欢爱不爽有隐疾

四十多岁的邓先生近日和妻子过性生活后，两人都觉得腰痛，妻子下身偶尔还有血丝。邓先生对此非常担心，于是去医院诊断，结果发现，妻子的宫颈上长了一个息肉。医生提醒，性生活中感觉不适可以帮助发现配偶或自身的某些疾病。

男性性欲强或是病

对于男性来讲，性爱过程中如果出现以下几种情况，则需要警惕是否与病病相关：

性欲亢进：有些男性特别是上了年纪的人觉得性欲强烈是好事。殊不知，过度追求性爱，可能是性欲亢进，其背后可能是垂体瘤、前列腺炎在作崇。

突然ED(勃起功能障碍)提示心脏疾病：ED是多种全身疾病的局部表现，可发生于冠心病发病前2-3年，因为阴茎海绵体动脉非常细小，而血管发生堵塞绝大多数情况会从细小的血管处开始

射精痛查泌尿系统：射精时感到疼痛，可能是前列腺炎、尿道炎等泌尿系统炎症在作怪。炎症会使局部组织充血肿胀，从而引起疼痛感。

性欲变差警惕激素下降：中年人如果出现性欲低、性功能不好，并伴有烦躁、容易出汗等症状，可能是雄性激素下降，最好去医院男科进行内分泌检查。

精液异常伴随多种疾病：精液出现红色，最大的可能是有精囊炎、前列腺炎，也不排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂。

女性性爱疼痛信号

对女性来说，性生活前后的一些感受也能帮勤发现妇科疾病：

乳房痛有结块：夫妻之间的拥抱、爱抚，都是发现乳腺疾病的良机。若感觉乳房有压痛感，能摸到结块肿块，应考虑是否与乳房胪瘤有关。

性爱后肚子疼提示盆腔炎：性生活后出现肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关，疼痛一般持续时间较长。

性爱时有异昧警惕阴道炎：性爱时阴道分泌物有鱼腥味，颜色不清澈，可能有阴道炎，要及时排查。

房事后阴道口、阴道锐痛：当外阴部疼痛时，可能是外阴皮肤病变、外阴炎、疱疹性外生殖器炎症、尖锐湿疣和白斑病等。

房事后阴道流血：房事后出现血尿、血便，可请医生顺藤摸瓜和综合分析，有时可使躲在背后的结肠、直肠、膀胱肿瘤或尿路结石原形毕露。

性爱后肛门多次出现持续疼痛：可能表示您存在着一定程度的肛门、直肠病变。特别是女性朋友更要注意疼痛发作的特点以及出现的其他症状。当患有急性或慢性肛门、直肠疾病，肛门及直肠受损伤产生压迫，都会造成性爱后急性肛门疼痛。

炎症期间忌房事

得了这些妇科病，须给性爱“放假”。包括外阴炎、前庭大腺炎、各种阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、卵巢或输卵管炎症等。无论是急性炎症，还是慢性炎症的活动期，只要有临床症状，都不宜儆爱。待炎症痊愈，治疗结束，下次月经干净并复查白带正常后，方可恢复性生活。

当然，对妇科病患者的性生活也不是一概禁止。某些慢性妇科病的恢复后期，经治疗已趋康复，临床症状不显著者，在延长间隔期、缩短性交时间、动作轻柔的前提下，可以谨慎行房。

男人有急性炎症也要忌房事。睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道一些炎症如果是急性发作时，男人也不适宜过性生活。因为性交的时候，性器官处于高度充血和水肿状态，性生活会加重这些器官的充血和水肿，而加重炎症。

留心妻子莫名“性号”

“性号”一：无明火

妻子如果莫名其妙地发脾气，或大力关门，你就要检讨一下，多久没有“麻烦”她了，她的身体在抗议，其实她自己也控制不了。

“性号”二：刻意的贤惠

这是一种隐忍，是火山爆发的前夜，所以你要赶紧响应：她的低姿态，她的勤劳，是做给你看的，就是要打动你的心，让你“犒劳”她。

“性号”三：撒娇

也许她原来不善于发嗲，突然有一天，她缠着你要买儿童食品吃，或者童言童语起来，好像什么都要赖着你，黏着你。

“性号”四：小动作

捏你，打你，骚扰你，触碰你……肌肤显然处于“饥饿”状态。女人是用皮肤呼吸的，你多久没有模她了?抚摩可以是肢体的，但也包括言语的“抚摩”。

三项运动提高男性性功能

强肾按摩功

首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位)，双手做环形按摩81次;再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后，阴茎可自然勃起。

提高男性性功能的“三项运动”

仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。

具体方法：仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前，在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行，它的感觉就像小便时突然停顿一样。

有利于性功能的“腰臂锻炼法”

俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。

猫姿伸展顾名思义，这套动作形如猫儿伸展一样;首先，双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟，双膝贴地做跪状，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、头和背部，舒展动作维持10~15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

曲背部掌上压姿势近似普通的掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯，每次动作维持10秒，然后从头再做一次，但切记要依自己能力而为。

男性在进行性行为时，腰背手臂扮演非常重要的角色，因为在男女性生活中，这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作，有利于增强手臂、腰背支撑力，从而达到提高和增强性功能的目的。

小编温馨提示：你的性生活质量高吗?性爱也可以向你透露你的健康状况，男人们可要细心点哦!