一、怀孕7个月能同房吗

二、孕七月的饮食原则

三、怀孕七个月注意事项

怀孕7个月能同房吗

1、怀孕七个月能同房吗

怀孕七个月已经进入孕晚期,此时准妈妈的腹部明显膨隆,体型和体重发生明显变化,身体笨重,腰背酸痛,性欲减退。子宫敏感性增加,任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩,引发早产。因此怀孕七个月后尽量减少性生活。

2、孕七月性生活注意事项

性交前,夫妻双方应清洁外阴,保持卫生。注意性交姿势,防止腹部受压,应避免的姿势有:屈曲体位、骑乘体位和肘膝体位。

性交时间强度要适当,动作和缓,避免过强刺激;持续时间相应缩短。关心体谅妻子,尊重妻子,严禁强行性交。使用安全套。精液中含有丰富的前列腺素,它能使子宫及输卵管平滑肌收缩,建议在过性生活时准爸爸最好使用安全套。

3、怀孕七个月最安全的性爱姿势

妊娠期间性交姿势的选择应以女性舒适且腹部不承受挤压为原则,可在以下几种姿势中进行选择。

3.1、女性跪卧后入式

采用这种姿势要注意男性上身体重应由自己腿部支承,不可过分前倾,动作宜小,以防女方腹部受压。此式可防止阴茎插入过深,强烈刺激子宫及移动胎位。

3.2、女性半仰卧侧入式

男女双方同向侧卧,女前男后,俱向后斜倚,女方双腿分开,男性双腿置于女方双腿间行房事。此式中,女半卧于男上,腹部无受压危险,且因体位特点,阴茎插入阴道的深度较浅,故适宜妊娠期采用。

3.3、双立位后入式

女方站立、上身前倾、双手扶支承物,两腿分开、臀部举起,男性立于其后交接。此式亦无压迫女腹之嫌,可控制阴茎插入过深之特点。

3.4、女卧男跪前入式

女仰卧、男跪立与之阴交接。此式要求男方上体始终保持较直,不可过于前倾,且男体重支撑点不离于自身腿部。否则会压迫女性腹部及阴茎插入过深,引发不良后果而遗憾。

孕七月的饮食原则

7个月的胎宝宝的生长速度依然较快,准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养。在保证营养供给的前提下,坚持低盐、低糖、低脂饮食,以免出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢水肿等现象。

准妈妈要注意维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养素的摄入,进食足量的蔬菜水果,少吃或不吃难消化或易胀气的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿;多吃冬瓜、萝卜可以利尿、消水肿的蔬菜。

准妈妈在怀孕26周以后,要注意不宜多吃动物性脂肪,日常饮食以清淡为佳,水肿明显者要控制盐的摄取量,限制在每日2～4克。

从现在开始到分娩,准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量,因为胎宝宝需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高,而且可以预防便秘,如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,都可以多吃一些。

怀孕七个月注意事项

1、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

2、学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。

3、应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。

4、进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。

5、不宜长途旅行,不宜活动过度,以免发生早产。

6、由于身体笨重,孕妈妈走路身体后仰不看脚下面,易摔倒,孕妈应注意动作缓慢些。