夫妻性生活和谐的秘诀

2016-07-11阅读：10043 学员编辑 收藏

小编导读：夫妻性生活和谐的秘诀有哪些？很多的夫妻在性生活上都有各种问题，这样很容易造成性爱的不和谐。那么夫妻性生活和谐的秘诀有哪些？下面小编为您介绍。

一、夫妻性生活和谐的秘诀有哪些

性生活是夫妻生活的重要组成部分。融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。

在性生活过程中，从性兴奋的激发到情感交流，从双方身心的投入到共同达到性欲高潮，这里有着重要的心理因素。只要有一方对性知识缺乏了解，或有一方采取消极态度，双方就达不到感情上的和谐。尤其对女性来说，性心理的作用起着更大影响，男方必须了解这一特点，才能在夫妻生活中更好发挥主动作用。

许多女性生怕对方轻视自己，拼命压抑真正的反应与情绪，以示自重与清高。有些女性保守观念强烈，认为性生活是不得不尽义务，持消极、被动态度。女性的这种天赋的羞涩、矜持、畏怯与消极心理是激发和加速性兴奋的阻力。指望她们自觉从这些心理桎梏中解脱出来是不现实的，尤其是少数妇女在婚前性欲很弱，就更难于摆脱这种困境。旧有观念认为女子在性生活中应该完全被动，而现代性科学的研究推翻了这种过时的观念。事实证明，女性在性生活中学会采取主动，对于她们自己获得性快感的满足及使双方感到满意都是十分必要的。

男性的性反应特点决定了他们的性欲强烈，随时可以激发并迅速进展到完全兴奋的程度。而女性只在排卵前后或经前期会出现性欲较强的高潮，即使如此，她们激动和兴奋起来的速度也远较男性缓慢和隐蔽。青春期前后，男性性欲以生殖器为中心向四周泛化，女性则从泛化逐渐集中到生殖器区域。中年以后，男性开始泛化，女性反而向生殖累集中。所以男子多注重性交，而女子的性满足的源泉广泛。男子只有射精能带来快感，女子还有分娩，哺乳等可以带来快感。

每对夫妻在性生活中都有自己的特点，只有在双方了解男女生殖器官的构造与功能的基础上，注意配合对方的反应方式和特殊愿望，才能达到性生活的美满与融洽。男方无论在社会上还是家庭中往往负有主要责任，强烈的事业心和责任感使他们在脑力或体力上消耗很大，晚上多已精疲力尽。妻子应明智地选择适当时机采取主动，带引丈夫通过美满的性生活彻底松弛一下持续紧张的神经与肌肉，排除纷繁烦恼的事务，领略一下家庭和婚姻生活的美满与幸福。妻子应该成为男子返航后平静休憩的港湾，而不是制造新紧张的源泉。

男女性心理的特点也不尽相同，男性将以自己的力量及使双方都满意为自豪，女性则在性满足中肯定自己的吸引力。所以，男女在性功能障碍中的表现也不同。男性多在性行为能否完成方面最容易出现故障，以阳痿、早泄为主。女性则在性是否满意方面容易出现问题，以性欲低下、无性欲高潮为主。如果在性生活中缺乏共同的要求，不互相理解和尊重就会伤害对方的感情，甚至使对方失去兴趣，严重时可造成性功能障碍，并导致婚姻的破裂。有些男青年受封建夫权思想残余的流毒，把妻子把视为自己的附属品。

不管女方有无性要求，甚至不顾惜对方的身体健康，在妻子身体不适或情绪不佳时仍强行交欢，如果不从就大发雷霆，甚至施以暴力。这种粗暴行为必然使女方产生紧张、厌恶和恐惧心理，认为这是对自己的人格侮辱。长此以往，女性就会发展为性欲低下，甚至有些女子从矜持态度发展为对抗心理，有意冷淡和拒绝男方的要求，乃至玩弄对方的感情。这反过来又会使男方的自尊心受到伤害，对性生活由扫兴进而厌倦，加上焦虑与疾愤，可能发展为阳痿等性功能障碍。凡此种种，都种下了祸根，终会导致夫妻感情崩溃，家庭破裂。

所以，要想获得美满协调的性生活就要注意以下几点，不可勉强。双方都要注意力高度集中，不要分心应付。双方性兴奋、性欣快的情绪应互相感染，并互相激动对方。包括表情、姿势、语言和语调等。相爱的人们喜欢了解对方并使对方高兴，给予和提供对方所需要的一切。爱，需要时间，需要诚心相待，需要感情的迅速交流。只有建立在理解与尊重的基础上，加上充分了解性知识，夫妻生活才能融洽美满。

值得注意的是男女两性对性生活的要求与反应有着年龄特点。了解这些特点，彼此相互体谅，也是性生活和谐的一个因素。下面从年龄上看看两性的差距。

1、20-30岁，兴奋快，性感强，高潮后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。

2、31-40岁，但控制性的能力增强了，能更好满足女性的性要求。女性开始冲破心理障碍，更加了解自己的身体，知道如何取得满足以达到高潮。

3、41-50岁，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到高峰。但经验更丰富，能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也达到顶峰。心理压抑感和障碍一扫而光，不再故作矜持。进入更年期后，阴道干涩，需要使用润滑剂。这十年是性生活的不协调阶段。中年以后，女性性欲可超过男性。少夫老妻在西方可达1/8-1/5。

4、51-60岁。女性要求已开始减少。

5、61-70岁，但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续。有调查表明，60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。老年妇女仍有性欲，过分抑制将对健康不利。顺其自然保持性生活，可使她们更加心情舒畅地度过晚年。

6、71岁以上。

总之，能保持美满的性生活，无疑会对夫妻的健康有很大好处。国外调查表明，分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的免疫力较低，她们的前夫健康状况也往往不佳。调查还表明，有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差。可见，美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。

二、影响夫妻性生活的心理

1、紧张或害怕

在忙碌的社会中，紧张的工作情绪延伸到生活上就会使性生活的品质受到影响。在紧张的气氛下**爱，由于情绪与全身肌肉无法放松舒缓，所以男性很容易因此而发生早泄或无法勃起，而女性也很容易在情绪紧张的时候产生阴道痉挛或无法达到高潮的情况。害怕也是引起一些性爱问题的主要原因之一。不管是害怕怀孕、害怕早泄、害怕性病、害怕偷情被抓、害怕……这些害怕的心理因素不仅无法让您在性生活上尽情享受，而且会因此产生行房上的问题。

2、完美主义

也许是受到大众传播媒体的影响，不管是电影中激情的床戏似乎都特别显示出**爱是如此完美，好像每一次的性爱双方都能够全然享受，而且不管是什么时间、地点、姿势都能一起达到高潮。也因此许多人就认为如果我的性爱中没有这么的美好就是有了问题。其实，每个人的身体及心理状况每天都在变化，美好的性爱享受不仅须要学习，有时也是可遇而不可求。所以，您所在意的性生活重要的应该是能不能彼此协调满足，而不是追求每一次的完美。

3、错误观念影响

一味地强调男性的雄壮威猛就能够让床上生活幸福美满的想法不知道害惨了多少原本正常的男人。根据临床医学上的统计，绝大多数自认为自己有性功能障碍的男性，其性生理的功能都完全正常。但是在社会上普遍存在着比大、比长、比久的刺激下，这些心理的困扰就会影响其在床上的表现。

小编导读：男女交往有哪些注意事项呢？在社交活动中和男性来往是经常的事。那么男女交往有哪些注意事项呢？下面小编为您介绍有关的知识。感兴趣的朋友不妨看看哦。

一、男女交往有哪些注意事项

我们要工作，要生活，要和其他人相处，那么与人的接触是肯定少不了的。不过在人际交往中，男和女的接触有些过于暧昧的，最好要避免哦。

你也不希望自己的身边充满着流言蜚语吧，八卦别人的事情可是是很多女性的业余爱好，但成为别人口齿尖上的对象却不失每个人都乐见其成的事情。

1、男人在公共场合主动要为女人帮忙

比如说，看见女人正在和她的熟人谈及某些费神难办的事时，而身边的男人主动插话，并言称自己有什么关系或是门路，或是认识某人，或是有什么解决问题的特别方法。这种情况，大家肯定能够断定男人和女人的关系并不是很密切。男人主动为女人提供帮助，可以说是熟人，也可以说是不熟但多少有些联系的人，但男人存在讨好的倾向。但可以肯定的是男人跟女人的关系，不会很亲密。因为如果是亲密的关系，女人肯定会了解对方的情况，并且会私下跟对方讲。

2、男人经常给女人买早点并非为了献殷勤

男人经常给女人买早点，并且女人却从来不给男人买，那么男人和女人的关系，就不再只是熟人，如果男人不是女人的晚辈、小辈之类的人，那就一定可以肯定会有另外一种看不见的东西在平衡这种行为。比如说，男人和女人关系暧昧，并且在这种关系中，男人是主动的，而女人则是心理相对占优势的一方。

3、男人和女人经常呆一起，但有熟人时装平淡

有这种状况，一定说明男女已经是情人关系，并且不会是正常的情侣，而是婚外情之类关系。因为如果是朋友，就不必要避人，如果是正常情侣，也不必要装陌生。只有是婚外情人，又控制不住经常见面，但遇到其他熟人，则要找事由，遇到外人，两人则要装着关系很平淡的样子。仅管这样是掩耳盗铃。有些男女情人在特定场合，也不会避讳，比如在很铁的少数朋友面前。

4、男人和女人并非夫妻，却经常赌气

男人和女人双方都赌气，相互不理。这不仅说明，男女关系较为深入了，并且还说明，男女之间已经有了较长的情感关系。男女在产生情感之初，一般不会经常赌气的，双方都会在乎对方的感受，但等到感情有了一定的深度时，一方对另一方有了较多的付出，也就会有较多的索取和要求，也就有了更多赌气的资本，当感情成了鸡肋时，就更容易赌气了。

5、女人在公共场合可以随便以教训的口气说男人

如果女人和男人并不是夫妻，也不是其他亲戚关系，但在公共场合女人却可以随便以教训的口吻来说男人，而男人则表现出惊人的大度，最多不耐烦几句。那一定说明，男女两人早因为某种目的而上床了。并且上床是有目的性的。如果男人还是女人的顶头上司的话，女人可以反过来训斥上司，那一定是男人在床上把上下级关系搞乱了，并且许了一些不该许的诺。

6、女人在背后说男人坏话，并且是关于性方面的

女人在背后说男人坏话，并且涉及到性隐私的话。那说明男人跟女人有过节，或者是男人在女人身上做了些什么。或是曾经有过暧昧关系，但现在关系恶化了。

7、女人和男人大大方方走一起，并表现得较为亲近

如果男女之间并没有亲缘关系，这种情况下，女人和男人的关系是明朗化的，最多是男女朋友的关系。特别是男女在相互欣赏，比较投机但还没有真正开始情感之旅时，看起来，很亲热，但男女相处却会是大大方方的，男女之间，除了正常的情侣，相好之前，会表现会往一起凑的趋势，当等到真粘乎在一起了，在公众场合就要主动分开了。

8、女人请男人吃饭

女人请男人吃饭，要么是欠男人的，要么是欣赏男人，要么有求于男人。如果以上几方面原因都有，那就更有可能了。如果女人请男人吃饭，却很讲礼节，或是总想讨好，那一定是有求于人。当男人和女人没有性关系时，女人因为其他原因可能请男人吃饭，但女人和男人上过床，并产生感情后，女人可能在家给男人烹饪，而在外请客的多半会是男人。如果这种程度下，女人请男人吃饭，一定是便饭，可能临时说起，而男人又没带钱。

9、女人和男人一前一后隔着距离走

我们想，如果一次两次这样，或许，大家就不会把这两人扯到一起了。但这种一前一后走的方式，重复得多了。也就能说明男女关系特殊，而且是要防着熟人的原因。

10、男人当着众人给女人送玫瑰

或许，有些人会以为这肯定是夫妻间才敢这样，事实上并不一定如此，极有可能男人和女人是公开的情人关系。夫妻间给对方送花的情况很少，在男人开始追求女人时，极有可能。但结婚过后，几率就少得多。除非男人觉得欠女人太多，就才想到送花的事。但对于情人来说，送花是一种讨好，而且很廉价。

二、男女交往的禁忌

1、不宜过分亲昵。过分亲昵不仅会使自己显得太轻佻，引起人们的反感，而且还容易造成不必要的误会，即使是已经确定关系的恋人最好不要随意流露热情和过早的亲昵。

2、不宜过分冷淡。因为冷淡会伤害男方的自尊心，也会使人觉得你高傲无礼，孤芳自赏。

3、不必过分拘谨。在和男性的交往中，要该说就说，该笑就笑，需要握手就握手，需要并肩就并肩，忸怩作态反而使人生厌；反之，过分随便也不好，男女毕竟有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前开，这都是要注意的。

4、不要饶舌。故意卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停，或在争辩中强词夺理不服输，都是不讨人喜欢的；当然，也不要太沉默，老是缄口不语，或只是“噢”、“啊”，哪怕他此时面带笑，也容易使人扫兴。

5、不可太严肃。太严肃叫人不敢接近，望而生畏；但也不可太轻薄。幽默感是讨人喜欢的，而“二百五”地故意出洋相，还自以为幽默；就适得其反了。

小编导读：哪种感情要敬而远之？爱情是很虚无的，没有人能说清它的实质究竟是什么。很多感情都是不健全的，那么哪种感情要敬而远之呢？比如你的付出没有回报，又或者你看不到你们的未来。

• 哪种感情要敬而远之
• 对爱情敬而远之的星座
• 对待感情的正确态度

哪种感情要敬而远之

感情是双方的事，只有对方互相认可，并接受对方一切，包括对方的缺点，才会有真情。没有人会对自己喜欢的人为自己所付出的爱而感受不到的，这样的感情不健全，而有些感情是注定要远离的。

1、你在乎对方比较多

你在谈恋爱，却不确定对方的想法；你觉得你们很合适，他好像不以为然；他不在“二人若不同心，岂能同行呢？”有时候会有一方爱另一方较多的情形，若是在健全的感情中，会有交替的现象，两人轮流扮演追求和被追求的角色；但如果有一方总是扮演追求者，这样的感情不健全，长久下去，你会对爱饥渴，你会觉得受对方控制，你会感到愤怒、受骗、痛苦。

2、你爱的是对方的潜力

你爱的是对方的潜力，而不是对方真正的样子，你爱的是对方未来可能的样子，那他根本不是你的伴侣，而是你改造的对象。

我们每次作婚前辅导都会问，如果对方五十年内都不会改变，你会满意吗？如果你一直希望能改变对方，才觉得比较满意，那就不是爱，而是赌博，用双方的快乐当作赌注。

你跟一个人交往时，要爱和尊重对方的本相，而不是他未来的样子，你可以期望他继续成长，但你必须满意他现在的样子。

3、你想要帮助对方

你常觉得对方很可怜吗？你觉得自己有责任帮助对方振作起来吗？你会不会害怕如果离开对方，他会受不了打击？如果是，你恐怕是个“救难狂”。

“救难狂”不会去找一个合适的对象，而是找一个他所同情、可以帮助的对象。找一个受过创伤、脆弱、依赖、不被爱、委屈的人，你由怜生爱，他会对你心生感激，这样的感情像是一项救援任务，而不是健全、平衡的感情。

这里要牢记的关键是“尊重”，你爱的对象必须是你能够尊重的人，你必须以对方为荣，你的伴侣不要你的救援，而是要你真正了解他。

4、把对方当作崇拜的对象

年轻的女明星爱上导演、大学生爱上教授、秘书爱上老板……，爱上所崇拜的对象，这种感情很难维持正常，因为两人之间无法平等对待。

男女双方必须要平等对待，我不是指地位，而是态度，不能过度崇拜对方。会爱上所崇拜对象的人，通常自信心低落，他们觉得自己很糟糕。

5、你只是被对方外表吸引

每个人都会这样，对吗？如果你发现自己被对方的某个特质深深吸引，要问自己，若对方没有那双蓝色的大眼睛、磁性的声音……，若对方不是模特儿、不会打篮球……，我还会跟他（她）在一起吗？男人外表才是第一生产力。

6、短暂朝夕相处的机会

你和对方分担某个工作，常常要一起加班，于是你觉得爱上了对方……你去度假三周，认识一个也来度假的男人，你觉得好象坠入情网……短暂的朝夕相处，是指在特殊情况下凑在一块，并不是常规，这种感情不能持久，因为短时间的朝夕相处，无法使你完全了解对方的个性。

很多人都相信星座书上的言论，包括性格、事业、爱情等，那么星座书上，有会有什么原因让自己对爱情敬而远之呢

对爱情敬而远之的星座

1.处女座

恐慌原因：怕现实的爱情，不如理想中美好。

处女座的单身男女，其实跟很多在茫茫人海中寻找真爱的人一样，渴望拥有一份美好的爱情。

2.射手座

恐慌原因：奉行独身主义，对爱情敬而远之。

奉行独身主义的射手座，对爱情从一开始就抱持敬而远之的态度。在他们看来，普通人的爱情，往往是这样子的：恋爱初期各种甜蜜，情话24小时讲不完，恋爱中期各种黏人，手牵手分秒不离；恋爱后期，另一半好像变成了自己的全部，必须时时刻刻以他为中心，然后各种忍让与迁就。

3.巨蟹座

恐慌原因：思前想后，顾忌太多，焦虑不停。

与拒绝恋爱的射手不同，巨蟹真心渴望拥有甜美的爱情，与喜欢的那个人相依相偎白头到老。只是，天生就敏感多虑的巨蟹，害怕的更多、担心的更多，害怕恋人当初那些信誓旦旦的承诺，会在时间的流逝中慢慢淡忘，让自己对于爱情美好的期待一个个落空；担心着此刻、眼前，对自己深情告白的这个人，无法给自己一辈子的安全感。

4.金牛座

恐慌原因：受他人情绪的影响，对爱情恐慌。

金牛座的人随和、善良、有耐心，是一个不错的倾听者，但有一点，金牛的心情非常容易受他人负面情绪的影响。在有信赖自己的人，前来倾吐内心的烦恼，对当前感情的困惑、对另一半的不满，甚至是遭受失恋、分手的挫败感、失落感时，虽然金牛可以用平和的话语去抚慰对方那颗受伤的心，可在对方的情绪稍稍稳定了之后，金牛的心里却开始掀起狂风巨浪了。

5.双鱼座

恐慌原因：走不出分手阴影，对自己没信心。

柔弱的性格、不善拒绝的天性，使得双鱼座的人很容易掉入爱情的陷阱而无法自拔。只要有异性稍微对自己表示一下好感，双鱼很快就会被对方表现出来的真诚与坦白所打动，继而陷入感情漩涡，自以为终于遇到了这世上的真命天子或真命天女，所以会全身心投入其中，竭尽所有去爱对方。

对待感情的正确态度

两颗心的相互碰撞，才可以得到可歌可泣的爱情，如果用一颗心去撞别人紧闭的门，无疑是用火在烧自己。迷恋之后，追求之后，在你筋疲力尽的时候，就应该放 弃。放弃了的痛苦是难耐的，但若不放弃，失去的会更多；凄怆之后，委屈之后，失眠之后，泪流成河，而当你过了这条河，就会发现，彼岸的风景也很好。回头看 看，其实这条河是极浅的。别再忧郁，别再难过，别在不属于你的爱情中寻觅，放弃，是唯一的，也是最好的选择。学会放手，才可以快乐。刻意改变自己去取悦对 方，那样的爱情不会长久。

真正的爱情源于彼此发自内心的倾慕，建立在两情相悦的有基础上。任何只顾疯狂地去爱别人而不顾自己有否被爱，或者只顾索取一而不知真心付出的人都不 会有好的结局。如果爱情已成往事，就让它种烟消云散吧；一朵花谢了，就再寻找另一朵；别用眼泪去感动爱情。就算爱情没了，生活也一样在继续，幸福永远在将 来，命运或许在你手中操控。叫一厢情愿的爱情是蜡烛，能给你光明，但风一吹就熄灭；一厢情愿的爱情是飞鸟，能装点风景，但天气一变就飞走；一厢情愿的爱情 是鲜花，虽然娇艳动人，但过了五月就枯萎；一厢情愿的爱情是彩虹，虽然缤纷绚丽，但那是瞬间的骗局，太阳一晒就蒸发。

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