一、怎样面对有异性洁癖的人

二、性洁癖的表现

三、怎样才能摆脱性洁癖

怎样面对有异性洁癖的人

1、其实说到有洁癖,是指爱干净过头,使朋友感到难以接受,这才会引发对双方之间的误解,产生矛盾。双方都应该有所让步,甲方有洁癖,乙方应该多注意,但是甲方也应考虑别人的感受才可以。

2、既然知道对方有洁癖,去找对方一定要做好心理准备,要收住脾气,心平气和的谈谈心理怎么想的。

3、如果去对方家里,可能会比较苛刻,要控制好自己,因为人人都有不足,需要包容和宽容。

4、平时可以开导朋友,人总是需要换位思考的,如果太注重自己,会让身边的人感到不适,继而产生矛盾,这会大伤和气。

5、最重要一点,如果朋友不太喜欢自己去对方家里,那就不要太勉强,可以换个地点,这样既开心又没有负担,何乐而不为呢。

6、异性洁癖是出于对自我的保护,害怕在感情付出中受到伤害。于是紧紧关上了情感这道门,时间久了也就成了一种习惯或是条件反射,便愈加的不能自拔。所以要给他多一点关爱。

性洁癖的表现

1、自我肉体洁癖,即对自己的肉体,尤其对生殖器官、生理现象抱着不科学的态度,或者觉得它们丑陋,或者觉得它们肮脏。

2、对异性的肉体洁癖。

3、对异性的精神洁癖,即厌恶异性实际上是正常的性行为、性神态或性言语。

一般人不容易认识到这是性洁癖,更不容易理解自己或对方的性洁癖由何而来,往往认为对方只怕是“不爱我,或不真爱我”;而自己的性洁癖则不过是“讲卫生”,甚至是“情趣高雅”。

其实,性洁癖是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的,即符合卫生上的无菌标准,但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”,或总是联想到某些自己认为脏的事物,属于一种心理障碍。若勉强自己或对方去做,反而会造成更多的矛盾与痛苦。

怎样才能摆脱性洁癖

一、寻根探源

初步确诊后,要敢于面对,并寻根探源,以便对症下药。

1、及时记录性生活过程中的不良心理反应。

2、结合童年经验和青春期经历,对自己做一次总结分析。找出线索,明确症结所在。

3、参照书籍,考察自己。可以参考相关的心理书籍,考察一下书中其他人性洁癖的根由,在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪,可以寻求心理医生的帮助。

二、心理脱敏

心理脱敏是指,通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度,由过敏状态转化成正常状态。

虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物,但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功,也不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”,而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏,靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代性洁癖。

三、常规的脱敏疗法

1、主动学习性解剖学知识,克服性神秘心理。

2、对镜观察,自我描绘或叙述,进一步了解自己生殖器的结构和功能。

3、通过夫妻相处等途径,观察并熟悉对方的性器官。

4、有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想,感受不同体位、不同环境的刺激所带来的新鲜体验,以达到减轻或转移不洁情绪的效果。

5、把自己害怕的东西和场景,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。告诉自己:洁癖所带来的危害超过益处。

6、寻求专业心理机构的心理的支持。进行性方面经历的倾诉,不仅可以减压,还可以及时发现症结所在,对症下药。