一、自慰有哪些危害

二、适当自慰的好处

三、自慰注意事项

自慰有哪些危害

1、自慰有哪些危害

1.1、过于频繁,导致使泌尿系统长期处于充血状态,且若进行该行为时保护不当,易发生尿道感染,甚至有损生殖器官。

1.2、导致神经长期保持较高的兴奋状态或者很短就射精,易引起性功能障碍疾病,导致生活质量的下降。

1.3、由进行此行为身体和精神上高度集中,消耗大量能量,容易导致精神上萎靡不振,身体疲惫,不利于工作和学习。

2、男人的自慰手法

2.1、活塞式。用手握住勃起的阴茎,作上下的捋动。握紧的程度和捋动的速度,完全由自己根据快感程度进行控制,直至射精。

2.2、挤牛奶式。把手和阴茎做充分的润滑,然后把右手拇指和食指握成“O”型,把你的阴茎当作牛的奶子,按照挤牛奶的动作,很快你的精液就会象牛奶一样喷射出来。

2.3、拧螺丝式。右手握紧经滑润的阴茎,把你的阴茎当作螺丝,象拧螺丝那样做来回的拧动。相信你只要会拧螺丝,就会做出这个运动。逐渐地快感就会强烈,然后你就会爽个痛快。

2.4、两手搓动式。将两手掌和阴茎充分滑润,然后将阴茎置于两手掌之间进行反复地搓动,快感也会很快来临。需要注意的是,你应该知道搓动与捋动的区别,所以感受也会自然的不同。

3、女人的自慰手法

3.1、双腿夹枕。当你厌倦用手指的时候,不妨在双腿之间夹个枕头,用力摩擦大腿根部,这样也会刺激你的阴道,慢慢地达到高潮。

3.2、手摩阴蒂。女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂,或者也可用手指轻弹,尝试不同力道产生的快感。

3.3、人工阴茎。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴茎,在阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套,以此尽兴。

3.4、淋浴喷头。当你洗澡的时候,可以用喷头冲击外阴到阴唇,这样可以增加阴部的充血,引起性兴奋,但是千万别直对着阴道口强力喷送,以免受伤和感染。

适当自慰的好处

有节制的自慰不仅对身体无害,还有一定好处:可以通过自慰提高对自我的了解,改善性敏感性,还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。

因此,要科学自慰,既让自己的身体获得满足,又不至于影响健康。一般未婚男女每月2-3次为宜,已婚者每月1-2次。每次以自慰后没有会阴部不适,没有体倦乏力、精神不振等为度。

最后,各位一定要在生活细节上“照顾”自己的身体。生活中要少饮酒、少吃辛辣,避免久坐、坚持锻炼身体、规律性生活等。

自慰注意事项

1、以异物自慰

有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道,以企求获得快感,从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物,其中以男性多见。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道,如果物体较大时将不能自行取出,时间久了可引起感染、出血、疼痛。

2、错误的自慰方式

有的男子从开始自慰时便采取了种种错误的方式,如把阴茎向下向后压迫,夹在两腿中间,凭这种挤压而获得一定快感,并不摩擦,也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激,结果造成对精的抑制,导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

3、性窒息

是变态自慰方式之一,自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧,这样在半窒息状态下获得性高潮,以此增加性快感程度,使用不当有窒息致死的危险。