小编导读：提问：每次跟老婆**爱，都有点意犹未尽，感觉还没爽到就射了。我想问一下，有没有什么好的方法，能够让**爱更持久一点？

回答：在**爱的时候，男人比女人更希望自己“持久不射”。因为性爱时间的持久，不仅能充分满足自己的性快感，也有利于增加夫妻性生活的乐趣。而“持久不射”更是关乎到男性尊严问题。那么怎么让男人更持久呢？这就需要一些技巧了。

常做相关“性锻炼”

要想阴茎能够坚持的更久一些，就需要做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。

不同阶段保持适度性奋

性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。

明确彼此的性幻想对象

夫妻之间，既然连最亲密的事情也可以做，当然说一说也是没什么大不了的。而且完美的性爱需要乙双方的互相沟通、了解为前提的。两人要进行交流，了解彼此的性幻想，男士可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。

尝试使用女上位

让妻子在上面。采用女上位时，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显延长。

至尊持久装避孕套

要想让性爱持久，最简单的方法就是戴上一只杜蕾斯至尊持久装避孕套。其产品末端含有苯佐卡因，有效延长男性高潮时间，令快感更持久； 凸点和螺纹设计，更为敏感，加速她的高潮体验；持久装避孕套是专为情侣共同的欢愉而打造的，让情侣共享持久的性爱。

顶住阴蒂不要动

两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。刚开始不要动，在静止中感受微妙的变化。初始动作可以轻缓，产生一些微妙的摩擦，静止不动的做法，也会让男性更加持久，而且女性也能在静止的过程中享受到饱满的快感。

男士要关注当下

在**爱时，男性的关注点要放在当前的快感上，而不要想象性高潮的到来。幻想性高潮的来临，也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸，或者两人亲密拥抱的快感，并尽情享受，而不是想象着即将来到的高潮。

使用延时套环

想要让性爱更持久，除了使用技巧、持久套之外，还可以戴上有延时作用的套环。O焕觉震震环，采用优异的弹性材质制成，紧贴阴茎，使血液回流减缓，海绵状肌肉的纤维拉长增大，有效延长性爱时间！让激情更持久，快乐更加倍！