小编导读：问：在**爱时女性期待男性干什么?答：为了了解这个问题的答案，性研究学者会晤了4000余名妇女。他们发现大多数女性喜欢与男……

问：在**爱时女性期待男性干什么?

答：为了了解这个问题的答案，性研究学者会晤了4000余名妇女。他们发现大多数女性喜欢与男性有更多的平等。她们需要平等对待，更深的理解以及男人带点机灵劲儿。最常见的抱怨是男性没有给女性足够的时间，而这种顾虑在**爱时尤为突出。

许多妇女已经不能再由那种快速的和急风暴雨式的性交而激发起情欲。虽然在偶然的情况之下，它还是美妙的和适当的，但是，妇女多半更喜欢悠闲的**爱方式。

妇女不太像男性那样将性行为的目的直接指向性交。她们将性交看作是一个过程而不是匆匆忙忙地朝向既定的目标。性交前后的爱抚对她们至关重要。这种触摸帮助她们产生被爱的感觉。一种缓慢的、毫不匆忙的态度将有助于使女性配偶感到更加松弛，并且更容易通往躯体的亲昵行为。

有人发现在**爱方面妇女比男子更倾向于具有自发性。因为她们目的性和行为的指向性不强。妇女把性行为当作种种自我表达的机会，如同哭、笑、说和默默地想一样。她们很少受“应该”两字的束缚，并且对约会之时将出现的一切更为自然开放。倾向于将注意力集中于性行为的男性在**爱时的表现往往是非常严肃的。妇女希望男性轻松一点，使性行为充满爱意，自由自在和随心所欲。

女性希望与男性分享有关性行为的思想和情感，并且她们希望能够与男性伴侣分享她们的愿望和忧愁。在伴侣之间经常公开进行有关性的交流是很重要的。

问：女性的性高潮体验是什么样?

答：女性的性高潮体验因人而异，即使同一人每次的性高潮体验也不尽相同。当你的伴侣在性交中体验到性快乐的高峰时，骨盆区域的血液累积类似于男性性兴奋时的血液累积。性高潮起到一种将已经累积起来的血液，主要是骨盆区的血液突然释放的作用，这样血液就会流回身体的其他地方。巴尔贝克的解释是这种血液的释放可以说明为什么女性在达到性高潮时会有温暖的感觉。她们的子官或骨盆的肌肉可以收缩若干次，这可以解释为什么在性高潮中会出现身体的颤动。

虽然用肌肉张力的放松和血液释放的术语来说，性高潮对伴侣双方有一定的相似性，但是，男女的性高潮在频率方面确实存在差异。最明显的不同是在性交中女性可以经历重复的性高潮，而典型的男性是经历单一的爆发式的性高潮。

虽然并非所有的女性都体验过性高潮，且大多数妇女是并非每一次**爱都能体验到性高潮，但是始终能够从性生活中得到快乐。不应该只将性高潮看作是**爱的目的。性满足和亲昵行为能够以多种方式获得，而当相互分享快乐是**爱的目的时，伴侣双方都具有更大的体验愉快的机会。

问：当配偶对性生活不感兴趣时，应该怎么办?

答：一方面，不要将问题完全归于自己。期待两个不同的人有完全一样的性欲本身就是不合理的。每一个伴侣是在一套完全不同的生活压力之下生活，并且对生活压力有不同的反映。应急事件、疲劳、激素和情绪的波动甚至厌烦都可以影响性欲。

另外，有小孩的女性在一天更换尿布和看管淘气孩子的劳累之后，很难放松下来和感到性趣十足。所有的性关系都有其高峰和低谷，当然这也一定包括性活动在内。

重要的是不要将一点点在性兴趣方面的差别看得太重。如果因为你的伴侣性欲不足，而你也采取防御性的反应或者感到自己的性要求被伴侣拒绝，将会使问题复杂化。宁可将你的性要求不断拖延，直到你的伴侣欣然同意为止。与你的伴侣一同探讨为什么她会是目前这样，会有帮助，夫妻双方共同分享或分担会获益匪浅。

有时在性关系中躯体接触的缺乏就是性行为退缩的原因。在白天或夜晚手挽手地散步，拥抱和接吻能够使你们重建亲情。一些夫妇可以两周没有生殖器接触的性行为，而只是将注意力集中于身体其他部分的接触。

如果性行为的拒绝和退缩已经持续了很长时间，那么就表明问题已经根深蒂固，需要求助于性治疗医师。

问：在长期的夫妻关系中如何保持性兴奋?

答：女性通常抱怨来自于性伴侣的僵化的、机械的**爱方式。长久的、相互满意的配偶要能够找到一种使性生活保持激情和乐趣的方法，乐于尝试在新的地点和不同的时间进行性生活。

周末外出，甚至更惊奇一些地去酒店居住，这些都能对常规平淡的生活注入热情。通过调整时间和地点，能够使成熟的夫妻对他们的性关系重新增添兴趣。他们不仅乐于改变时间和地点，而且他们还热心于尝试新的方式和活动。只要对性生活持探索和学习之心，夫妻就能够避免陷入性生活的陈规旧律之中，而这种毫无生气的性生活最能够使夫妻的性关系受到伤害。

而随着女性进行了分娩，或者年龄的增加，女性阴部有些松弛，这都是在所难免的事情。这时女性可以使用杜蕾斯缩阴球。

杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。这样每次丈夫在进入的时候都感觉紧致如初，夫妻间自然就保持更长久的性兴奋了。

问：自慰到底是否有害?

直到不久前，人们还相信手淫是有害的，医学书籍一直是这样描写它，甚至美国童子军手册直到1945年才删掉自慰是罪恶的警告，自慰一直是那些暗中使自己快乐的年轻人的罪恶感的来源。人们常常看到精神病人有自慰，致使--些所谓的专家证明自慰可以导致精神病。

现在大多数的性学家认为自慰对身体和情感均无伤害。许多人说，快感、躯体的活动、以及精神压力的减少是对健康有益的。而不像其他治疗形式需要金钱和吃药。

对于那些因离婚。严重疾病或死亡而丧失配偶的人们来说，自我刺激是处理正常性欲的切实可行的和愉快的方法。

问：延长射精很重要吗?

答：也许你认为自己达到性高潮的时间太短了。如果你确实是这样，你并非是孤独一人。金西在他的性调查研究中发现3／4的男性在接触对方后，两分钟以内射精。男性射精的时间明显不同，其中一些人比另一些人更快。

你自己的性反应随时间的变迁也会明显不同。总之，离你最后一次性高潮时间相隔越久，达到性兴奋的时间就越短。在一次连续的性活动中，要达到第二次或第三次性高潮所用的时间会越来越长。

一些男性因为害怕射精过快而发展为一种回避性生活的模式。结果他们躲避女性，因为不是怕使配偶失望就是怕自己处境尴尬。他们认为自己的性行为表现欠佳，他们逃避**爱，甚至分居。

许多男性把性生活中能够坚持多久看得很重，他们错误地认为这是**爱中的重要因素。然而，女性并不只是对性交感兴趣。她们更钟意温柔情趣。妇女能够被那些会欣赏自己和为自己带来爱情的男性所吸引。另一个陈旧的观念是达到性高潮时性交就应该停止了。即使你很快射精，那么还有很多方法能够继续使配偶得到快乐和满足。

能够延长性高潮到来时间的男性通常更了解自己的性兴奋水平。因为他们的性兴奋需要缓慢地升起。他们延长射精的一种技术是减少引起性兴奋的刺激来源。