房事中怎么做更容易带来快感

2016-02-02阅读：9511 学员编辑 收藏

小编导读：很多没有接触过性的人对阴蒂不是很了解，阴蒂是什么呢?与高潮又是什么关系呢?阴蒂位于女性的外阴处，是一个重要的性器官，在性……

很多没有接触过性的人对阴蒂不是很了解，阴蒂是什么呢?与高潮又是什么关系呢?阴蒂位于女性的外阴处，是一个重要的性器官，在性爱中稍微刺激，就能激发女性的性欲，相信很对女性也感受过阴蒂高潮的震撼感觉，体验过这种感觉的人会恋恋不舍，那么应该怎么正确认识阴蒂呢?

阴蒂大小与性能力无关

认为阴蒂大小与女性的性能力有直接关系，他们认为女性阴蒂越大，获得性高潮 的几率就越大，阴蒂越小就越难达到性高潮。但是经过科学家们的临床试验证实，没有证据可以证明这一观点，所以妇女们不必为自己阴蒂的大小而担忧。女性在受到性刺激时，性反应的速度及强度与阴蒂并没有直接的联系，但如果阴蒂小，在性爱的过程中很难触碰到，可以通过其他方式来弥补，增强对这部分的刺激，但并不是说性能力弱，这点是不需要担心的。

房事中阴茎不会接触阴道

不少女性在性交中发现，不管什么性交姿势，男人阴茎的抽插角度都不易触碰到阴蒂。因此，她们认为阴蒂坐落的位置如果比较低的话，性交时 阴蒂与阴茎发生直接接触的机会就会大大增加，也就更容易获得性高潮。事实上，在性生活的阴蒂退缩期，即使位置再低，也不易接触阴茎。

女性下面不会随手淫而变大

阴蒂头是阴蒂最为敏感的部位，为了获得更多的性高潮，妇女们认为长期手淫可以使阴蒂头变大，阴蒂增粗增长。一般来说，阴蒂只具有弹力纤维和平滑肌纤维等缔结组织，所以各种机械或手法刺激都不会引起两者的增生反应。

刺激女性下面容易达到高潮

实际上，除非男性做出特别努力的动作，使阴茎直接紧贴在女方的整个阴阜上，否则不可能产生阴茎与阴蒂的直接摩擦。因此，为了更好刺激阴蒂以便更快激发女性性欲，可以采用在性交之前，用勃起的阴茎轻轻摩擦女方阴蒂的方法。用LELO的情趣用品莉莉能够有效的刺激阴蒂激发性欲

女性下面外型有大小差异

我们每个人的长相有差异，阴蒂的形状、大小也不例外，有些在性兴奋状态下会明显突出，有些则依然被包皮紧紧包裹的，这都是正常的不需要紧张。阴蒂的异常勃起，同时伴有男性化特征，是非常罕见的，是指在没有性刺激的前提下，阴蒂局部肿胀并且持续6小时以上导致疼痛，才需要进行相关的治疗。

同时希望通过手术来提升性体验也并不十分有效，玛丽˙巴拿马是法国著名作家和心理分析学家，她很早就开始研究女性性冷淡相关的话题，也曾因为自己的性冷淡问题咨询过佛洛依德来治疗，后来她发现阴蒂与阴道之间的距离是能否达到性高潮的关键，为此她甚至通过外科手术来拉近距离，从而获得高潮。但是不幸的是手术效果并不明显，所以我们应该接受并爱上这个天赐的礼物。

小编导读：人类是一种奇怪的生物，身体构造也是有所不同。女性生殖器早在出生前的四个月就已经形成了；并不是每个女性都有处女膜等等生理常……

人类是一种奇怪的生物，身体构造也是有所不同。女性生殖器早在出生前的四个月就已经形成了；并不是每个女性都有处女膜等等生理常识。

“她”在出生前四个月就已经形成了

胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟，并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候，如果DNA注定了这是个男婴，那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴，那么生殖器官则会生长成为阴道。

不是所有的阴道都有处女膜

如果在初夜的时候你并没有出血，那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜--这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处--做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害--甚至有的人生来就没有处女膜。

相反，还有的人处女膜过厚，于是不得不通过手术来进行摘除--这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。

“她”只是生殖器官的一部分

许多女性把阴道看作女性生殖器官的全部，这是不对的。尽管阴蒂，外阴以及尿道距离彼此不过一英寸，但它们仍然是生殖器官的独立构成部分。那么，女性的阴道该怎么定义呢？阴道是一条潮湿的肌肉管道，阴茎进入的地方，开始于内阴部位，向骨盆方向延伸大约三英寸，直到宫颈部位（子宫的开口处）。阴道会给我们带来性高潮，是每个月“好朋友”的流经之地，更是将来我们的宝宝离开妈妈的出口。

阴道内有大量细菌

别害怕，正是这些细菌在维持着阴道内的酸性环境，使我们免受感染。在你的阴道内，有着15种左右的细菌安营扎寨，它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。

“她”会有味道

健康的阴道会稍稍散发出不同的气味，之所以不同取决于你的用餐，本身的体味，以及你所处的生理周期。其他的味道来源有汗液、食用了大蒜，以及混合了分泌物的精液等等。

“她”渴望新鲜空气

就像你身体的其他部位一样，阴道也需要新鲜空气。如果紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤让“她”喘不过气来的话，细菌就会大量繁殖，很容易造成感染。

“她”会痒痒

皮肤干燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单，有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。

“她”也需要健康检查

每隔三个月，你都应该为阴道做一次自我检查。方法很简单--拨开阴唇，用镜子观察阴部外观，检查是否有异常生长物，外阴颜色是否正常。通常我们的检查不会有什么大问题，但如果你发现有任何可疑的肿块或者小包，一定要尽快找医生进行专业检查。

拒绝香味

带香味的肥皂或者香型清洁剂会破坏阴部的组织。这些清洁用品里的香味成分可能会引起皮肤不适。正确的洗涤方法是用清水冲洗阴部，不要用香皂。医生建议女性使用没有添加剂的卫生纸，无香卫生巾以及无香个人清洁用品。

你并没有失血过多

尽管你会怀疑自己至少流出了500ml的血，但实际情况是月经期的出血只有几大汤匙而已。所以，我们并不会失血过多。

小编导读：不同于男性的强壮，无论从外形还是内在，女性都是一个脆弱的群体，女性的阴道更加的脆弱，尤其是有性爱之后。如果不注意保护好她……

不同于男性的强壮，无论从外形还是内在，女性都是一个脆弱的群体，女性的阴道更加的脆弱，尤其是有性爱之后。如果不注意保护好她，很容易造成性爱质量下降已经女性自身的性功能障碍和疾病的隐患。那么女性如何保护自己私密处的健康呢？

保持私处的干燥

温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。另外，不要穿过于紧身的裤子，过紧的裤子也不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。

性爱时也要保护她

**爱时也要注意一些细节，来保护私处的健康。性爱时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。保证女性的私处足够湿润时，才开始进行性交，女 性爱液分泌不足时，不妨使用杜蕾斯热感装人体润滑液。

锻炼阴道使更紧密

练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在性生活中获得高潮，对于身心健康都有好处。

运动时避免受伤

女性骑行时要小心。如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

妇科检测很重要

女性，尤其是有性生活的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

经常喝酸奶

常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

健康的清洗

学会清洗。女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

阴道清洗要适度

除非是有了炎症，在医生指导下进行的阴道冲洗，否则就要向阴道冲洗说不！阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

女性的阴道是性爱进行的主要场所，阴道的好坏直接关系着性爱质量的高低，只有对阴道进行良好的保护才能让阴道变的“更好”，避免干涩、松弛等现象的发生。

小编导读：提问：女，28岁，已婚。跟老公结婚快5年了，昨天晚上跟他**爱的时候他事后随口说我没以前紧致了，我还没生过宝宝，阴道也会松……

提问：女，28岁，已婚。跟老公结婚快5年了，昨天晚上跟他**爱的时候他事后随口说我没以前紧致了，我还没生过宝宝，阴道也会松弛吗？造成阴道松弛的原因有哪些呢？

专家回答：即便没生过宝宝阴道也会松弛的，造成阴道松弛的原因有很多。阴道松弛使得阴道对阴茎原有的紧握感消失，性快感丧失、性生活达不到高潮，性生活质量下降，从而影响夫妻间的感情。若长期的阴道松弛，还易感染妇科疾病，从而影响女性身体健康，应引起重视。

1、雌激素水平下降

随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，致使筋膜、肌肉、韧带及相关的支持结构出现退形形变，肌肉的张力减退，筋膜变薄，与此同时阴道粘膜出现萎缩，致使阴道松弛。

2、分娩导致阴道松弛

妊娠和分娩，分娩时由于胎头进入骨盆,压迫了盆底的筋膜及肌肉以及相关的支持结构，以及支持子宫的各个韧带也受到了极大的牵拉，且若是产程不顺，加上产钳等助产，将盆底的筋膜及肌肉彻底撕裂，相关支持子宫的韧带也变得松弛。

3、身体患有某些疾病

身体长期患有慢性疾病，体质瘦削，肌肉、筋膜、韧带结构都比较松弛，也加重了阴道松弛的程度。

4、“弹性纤维”断裂

阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因。初次性生活后，阴道壁发生撕裂，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现阴道松弛。

5、绝经后容易阴道松弛

女性绝经，绝经后的女性由于卵巢功能衰退，甚至消失，雌激素水平降低，阴道壁出现萎缩失去弹性，阴道松弛。

通过以上的介绍，希望可以给广大的女性朋友们带来一定的帮助。阴道松弛的女性可以通过很多途径来改善，例如使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人！

小编导读：无论对男人还是对女人来说，性爱都是一件最欢乐的事情，而对女人而言，性爱的主要发生地是阴道。了解清楚阴道的生理功能能够更好……

无论对男人还是对女人来说，性爱都是一件最欢乐的事情，而对女人而言，性爱的主要发生地是阴道。了解清楚阴道的生理功能能够更好的帮助夫妻达到性高潮，实现完美的性爱。有些女人达不到性高潮，主要就是因为不了解私处的生理常识。

私处里面神经众多

这宝贝严格说她就是看似简单，实践是很复杂的一个生殖器官，不只神经众多，而且静脉血管和毛细血管也十分丰厚，这就是阴道。她之所以如此诱人，天生的雄性为了自己的基因繁衍是追求雌性而拼命是生理基础，更重要是男人一旦插入的那种舒服感、占有欲的享受不是当事人很难理解俄。

私处壁有极强的弹性

阴道壁是双螺旋状态具有丰厚而极强的弹性，她位于骨盆中央子宫的下方，大局部在尿生殖膈以上，小局部在会阴部阴道上部两侧有丰厚的静脉丛、神经丛，以及阴道旁结缔组织，阴道穿过盆底与肛提肌，盆膈筋膜，尿生殖膈，前庭球及前庭大腺邻接，阴道前壁与膀胱之间有膀胱阴道筋膜。一旦这女人钟情于你，私处的会源源不断。当你进入时，她把你融化在濡湿中，让你享受神仙的待遇!这也许就是“英雄难过美人关”或“但得美人笑一笑，连个江山都不要”的原因吧。

私处和阴茎的匹配问题

女人宝贝的魅力，你作为女人一定得知道啊。再有就是关于你的宝贝能否和男性的宝贝相匹配的问题，也是许多未婚女子应该关心的。平时女性的阴道长有7-12公分，宽度可容纳两个手指，约2.5厘米，但由于在阴道壁上有许多弹性纤维，支撑着阴道伸缩弹性，无数条弹性纤维织成密实的阴道弹力纤维网，网住阴道内壁黏膜及许多皱襞，涨缩自如，配套问题大可不需担心。一定让你们的性生活时增加摩擦力使双方产生快感。加上兴奋时阴道深度增加三分之一，宽度也会增加，所以一般不会出现器官不相匹配的现象。

私处也是随着年龄而发生变化的

值得提醒的是，但凡30岁以后的女性阴道壁以及膀胱括约肌和骨盆肌群均会发作弹性降落、松弛的现象。在前教你的锻炼方法不是徒劳的。阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂，因某些缘由无法维持原本严密的构造，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。

私处会出现干涩等问题

随着年龄的增长，人体皮肤老化、干涩、粗糙、失去弹性、角质层增厚，所以需求美容护肤品加以营养，延缓衰老。女性阴部也不例外，由于婚姻和生育，阴道会变得松弛，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴末梢神经敏感度降低，变得愚钝，从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。

了解自己宝贝，多多锻炼，多多性爱，定能让爱渗入肌肤，奇妙的修复阴道壁的弹力纤维，坚持锻炼一段时间弹力纤维一定有所修复，从而提高接触，又能让自己的宝贝获得快感。

小编导读：提问：老婆生完儿子两个多月了，因为是顺产的，所以一个多月的时候我们就恢复了性生活。但是做了几次之后，感觉不如以前紧了。看……

提问：老婆生完儿子两个多月了，因为是顺产的，所以一个多月的时候我们就恢复了性生活。但是做了几次之后，感觉不如以前紧了。看来顺产确实会让阴道松弛。所以想做一些缩阴的处理。但是缩阴方法有很多种，哪种效果最好呢？

回答：无论是生产，还是年龄的增长，都会导致女性的私处变松弛。而私处松弛会让夫妻生活质量大受影响，更严重的还会伤及夫妻感情。所以各种缩阴方法、产品都流行起来。物理缩阴、缩阴棒、手术缩阴等等，各种缩阴方法非常多。但是哪种缩阴方法效果最好呢？

手术缩阴效果如何

有些人为了方便、快捷，就会选择手术缩阴。其实手术缩阴应该是最后的选择。从临时效果看，手术缩阴确实见效很快，但很难长久保持。

而且，手术缩阴的物理创伤比较明显，可能存在的手术风险是私处出血、膀胱私处瘘和私处直肠瘘等手术并发症，大家在选择的时候要谨慎考虑。

杜蕾斯私处紧致哑铃

Durex love beads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃 ，也就是缩阴球，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。

杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃配合进阶式训练教程，可以达到最佳训练效果。坚持训练3个月，女性将明显感受到阴道盆底肌弹性提升，性爱过程中明显感到更紧贴的亲密接触感。

物理方法进行缩阴

物理缩阴又叫运动缩阴，通过锻炼的方式来恢复私处肌肉弹性，逐渐实现私处的自然收紧的一种缩阴方法。选择此类方式的女性，多是通过做一些缩阴运动来达到缩阴的目的。

其安全性固然是最高的，这可能也是不少女性朋友青睐这一缩阴方法的根由所在。但是这种方法的效果确实最慢的。所以最好搭配缩阴球来进行。缩阴球安全性高，缩阴效果比单纯的运动要好很多。

进行缩阴锻炼时的注意事项

缩阴锻炼虽然是必须的，但是在进行缩阴锻炼的时候，也有一些事项需要注意，这样才能在保证安全的基础上，最有效的达到缩阴目的。

充分考虑手术风险

在选择手术缩阴之前，要充分考虑手术风险，不要草率决定。什么手术都有风险，一是：这种手术在国内还不成熟，二是：因为女人的私处生理位置非常特殊，在术后很容易感染，所以在做缩阴手术之前要慎重考虑该不该做这个缩阴手术。而且只有在其它方法无效的时候，才会考虑手术法。

运动一定要适量

在做运动时一定要适量，不要想快速达到你想要的效果加大运动量，这样既不能达到你想要的效果，很有效果会起到反作用，适量而行，运动要长期坚持，才能达到你想要的效果。

选择正规的缩阴球

随着需求量增大，相对应的市场上的供应量也在逐渐增大。有很多类型的缩阴球或者其它缩阴产品出现在市场上，所以在选择时请慎重考虑。

小编导读：梦遗是指在睡梦中遗精，多见于青少年，精满自缢，讲的就是梦遗。这个是青少年在成长过程中经常遇到的问题，也是青少年要学习的生……

梦遗是指在睡梦中遗精，多见于青少年，精满自缢，讲的就是梦遗。这个是青少年在成长过程中经常遇到的问题，也是青少年要学习的生理常识。如何避免经常性梦遗呢?

青年人应养成正确的性心理

随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴求越来越强。对此，青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。同时，应避免过度的性刺激，为此，青少年应主动自制，如不看黄色的图书、电视，不上黄色网站，见到或接触性感的异性，不要胡思乱想，努力克服性幻想的习性。

学会转移注意力

梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。受到性刺激有极强的性渴望时，应避免性幻想，这时可以走到户外，陶冶陶冶情操，或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动，丰富业余生活。

建立规律的生活

青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身。早晨按时起床，不要赖床等等。

克服恐惧和内疚感

对于梦遗的青少年来说，积极克服由于梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚，也是消除梦遗的有效手段。梦遗过后，大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望，以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反。因为你白天拼命压抑自己的性欲望，将自己的欲望压抑在内心深处，但是根据弗洛伊德的理论，是我们内心世界的真实流露。在晚间睡梦中，被压抑的性欲望就会自然流露，导致梦遗。

所以，有时发生梦遗或频繁的梦遗，青少年千万不要有太大的心理压力，应积极去了解性健康知识，掌握梦遗是一种正常的生理现象。减轻心理压力，平衡心态，自我放松。克服或消除恐惧和内疚感，以轻松的心理去应对梦遗。

与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导

在与异性交往时，应自然、开朗和坦率，应克制想入非非和性冲动，避免情绪的过分波动，理性地对待异性。不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”，不敢单独与异性交往或见了异性就紧张。养成正确的恋爱观，与女友交往时，自我克制，以学业和事业为重。

青少年还应学会自我疏导，如有非分之想或单相思时，可找好友交流，难以开口的，可通过写日记自我倾诉。还应学会主动释放自己较强的性渴望，对于性心理反应较强，性欲望实在难以克制的，为避免过度的梦遗，适当的有规律的自慰，如一周一次，也不失为解决过度梦遗的有效方法。

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