小编导读：很多男士都经历过明明已经到了欲罢不能的时刻却因为某些原因不得不放弃，因此，如何延长性爱时间是不少人急切探讨的问题。今天，小编就为大家介绍一下如何延长性爱时间。

在日常的性生活中，男性都想让自己的性伴侣享受最大的性感受，但现实生活中却因各种因素导致的早泄，性功能障碍问题，让很多男人都力不从心，如何延长男人的作战时间呢？以下这些性爱小技巧可要好好学习。

1、使用延时避孕套

持久的避孕套能够延长男人性爱时间，差不多都含有麻痹龟头敏感度的成分，对于那些早泄的人来说无疑不是一个好的方法。更何况避孕套的使用方法简单，还有避孕的功效，这种一举两得的事情，何乐而不为呢？

2、自慰提高勃起度

如果你有勃起的问题的话，在正式的性生活开始前，你可以通过自慰的方式，来提高阴茎的勃起度。男性射精一次以后，阴茎勃起的硬度明显增强，而且，敏感度相对降低。同时，又能获得短暂的前戏式快感。此法女性亦可尝试，对于找到自身的敏感带，提高性爱质量等，都有积极作用。

3、选择省力的体位

要知道，性生活是一件非常消耗体力的事情。所以在进行性生活的时候尽量选择那些比较省力的姿势，可以有效延长性交时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。最好不要选择男上位等体位，男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高，容易造成过早射精。

4、放慢性爱速度

人在情欲高涨的时候非常容易激动，随之身体动作的速度也会加快。可是，对于那些有早泄症状的人来说，这并不是一种好的方式。所以，为了延长性爱时间，不要过分的追求劲猛，阴茎抽动速度过快，只会增强敏感区域的刺激，导致射精提前。在感觉要射精的时候，把阴茎抽出或者暂停运动，与女方进行一场下体静止的舌吻，可以有效缓解紧张感。反复如此，对于延长性爱时间有明显作用。

5、女性手指按压

如果在进行性生活的过程中，阴茎过早的出现了强烈反应，并且有射精的趋势，这个时候为了避免过早射精，女性可以把手指放在阴茎系带的部位上下拉扯，持续几秒钟。记住用指腹而不是用指甲，避免划伤男性生殖器。反复多次，阴茎的敏感度就会降低，射精的冲动也会消失，这就可以继续性生活了。

6、选准性爱的时间

现在大家的工作和生活都很紧张，人是相当疲惫的，所以，要想有一个高质量的性生活，就必须有选准好时机的能力，这样可以在避免疲惫的情况下，享受一场完美的性生活。对于上班族来说，一天中精力最旺盛的时间莫过于清晨了，这是人最清醒的时候，也是精力最旺盛的时刻，是最有利的锻炼控精能力的时间段。随着强烈的性欲得到充分释放，还可以为晚上的二次大战起到延时功效。

适当地延长性爱的时间可以满足夫妻双方的需求，同时，也有利于双方情感的交流与宣泄。现在，你知道如何延长性爱时间了吗？