小编导读：性福是夫妻两个人的事，让夫妻之间的性爱更加和谐，更加有情趣，这都需要学习。那么夫妻之间怎样和谐性爱呢？下面小编为您介绍夫妻之间怎样和谐性爱？

一、夫妻的性爱技巧

1、沟通交流

心灵的交流是必不可少的，夫妻双方长期不交流会让彼此距离越发遥远，貌合神离。也会让性生活越来越平淡。多数男士在床上会表现的想苦行修士一样，虽然极力尝试用真诚来取悦妻子，但是这不代表自己就真的那么爽，所以，适当的说出你的意愿，比如，想让妻子对你的某个部位多照顾一下，只要合理，相信都可以沟通的。女士也是一样的。

2、性爱幻想

性幻想也是刺激性爱的一部分?当然，犹如男人手淫自慰的时候心中想着他的那个女神一样，性爱的时候你也可以幻想更多“变态”的场景。性爱的快感一部源自于生理，另一部分则源自我们大脑的完美幻想，所以，在上面环节给出的建议下，再提出特别的要求或者分享一次不错的性幻想也能对提高性技巧有很大帮助!

3、性爱时间

性爱时间的安排是非常重要的，所谓“天时、地利、人和”这时机就得看你自己把控了。结婚之后，有了孩子，更多的时间被工作、孩子、公共娱乐场所所占用，很显然，夫妻在一起的时间就少了，这并不是说性爱就该有所减少，非也，即便是这样，夫妻也应该充分恰当的善用时间，不放过任何非上床时间的性爱。

4、性爱场所

来一次激情燃烧的性爱吧，保守的夫妻们，何不放开一点，体会一下AV电影里各种性爱的场景，车上，野外，窗台，甚至人很多的地方都可取寻找刺激。如果说床是情侣性爱的唯一地点，那么你自然会错过家里其他更有意思的性爱场所，自然就很难体会到高难度性爱带给彼此的乐趣，所以，想要拓展**爱空间就大胆一点，开放一点吧。与此同时，在性爱时前，往身上涂抹杜蕾斯爱侣感应润滑液，丝滑啫喱，带来酷爽刺激。

5、抚摸方法

情人之间的爱抚最销魂，浓浓的爱意通过细腻的手指传达给对方，让两人体会当初热恋的激情。数年婚姻之后，我们会因为习惯一个人的存在而让感情稳固，不管结婚多少年，抚摸的感觉怎么改变，我们都应该深情款款的这么做，虽然像左手摸右手一样感觉别扭，其实，我们可以适当的改善性爱抚摸的技巧，这样才能消除客观障碍，真正享受性生活。

二、夫妻生活频率要适度

同房次数是因人而异的。同房频率跟一个人的年龄，体质，性格，职业，气候，环境，情绪等多种因素紧密相关的，因此，夫妻生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定，而是要根据男女双方具体情况做适当的调节。

假如原有各种慢性病，夫妻生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。

夫妻生活初期，性欲一般较强烈，同房次数多些，一般为一周3~6次，但是凡事都有度，不宜过频，要以次日的双方精神状态作为判断标准，如果双方都不觉得疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，这就表示同房适度。倘若出现精神不振，头重脚轻，食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，即使欲望强，也应当加以节制。

还要注重自己夫妻生活后所获得的感觉。和谐，美满的夫妻生活对身体的免疫能力有非常好的支援作用，一次良好的夫妻生活甚至比一次有效锻炼能取得更大的好处，只要双方第二天感觉疲劳，夫妻生活就是适当的！

不要拿自己的身体做实验，更要适度性爱，这才是真正健康的性生活。