小编导读：在性生活中，男女共同达到性高潮堪称是最完美的性爱，但是有这种经历的夫妻少之又少。想让双方共同高潮，就需要学习一些**爱的技巧。那么男女怎样提高性质量呢？下面小编为您介绍男女怎样提高性质量？

一、浪漫房事少不得恰如其分的技巧

1、聪明的女人善投其所好

聪明的女人不仅能了解男人的身体，更能在床上读出他的心声，让他从心底深处，感激你的贴心和善解人意，从而引你为他前世注定的知己。在令男人销魂的同时，你也会由内而外的快乐，享受由你挑起的激情快意。就让“自助游戏”陪你潜入男人内心深处，发掘他们的情色遐想，破解男人刚强外表下的性爱密码。

2、适度“口爱”更浪漫

“法式性爱”是指一个女孩用唇舌来爱抚、温柔地舔舐他，直到他达到性高潮，一般用语叫做“口交”，是指女对男；如果是男人用同样的方式来爱抚女孩，男孩子会温柔地亲吻及舔舐女孩的秘密花园，直到她达到高潮，但这种直接亲吻对方性器官的方式并非每个人都能接受，这也没什么不正常，两性爱欢本来就要选择彼此都喜欢做的方式。

3、性爱的抚摸不可缺

在现实的性爱生活中，男人往往要比女人主动得多，不仅如此，男人在性爱技巧上的掌握和使用水平都远远超过女性。在抚摸的时候，最好将快感装人体润滑液涂抹在女性的身体上。但是，这种差距导致的性爱终究是不完美的，只有女人也鼓起勇气，用自己对相爱的研究支起女人的半边天才能够让性爱更激情，才能够让男人永远对你孜孜不倦。“69”是一种男女互相亲热的方式，之所以叫做“69”，是因为双方所躺的姿势正好是头脚相反，而且都是侧躺，面向对方，男方可以用嘴来亲吻女方的阴部，女方也可以用嘴来刺激男孩的重点部位。

4、女人主动更添滋味

女人掌握一些花样体位，在性爱的过程中掌握主动权，可以让你的性爱过程有更刺激的体验。在基本原始的体位中，再学习一些新的吧。“小汤匙偎合”是一种男女依偎缠绵的姿势，女孩子侧躺，男孩子也同方向叠合在一起的小汤匙一般。

5、男女互相温存的亲热

紧紧蜷缩你的身体就叫“胎欢姿势”，这是一种男女互相温存的亲热姿势，胚胎本来是指一到三个月大的胎儿，这时胎儿的姿势是双脚抬高到肚子上，双手抱胸，这样可以进行一种很有意思的温存游戏，你如果采取“胎儿姿势”，你的男友必须耐心爱抚你，直到你因性兴奋而自然把身体伸展开来。

二、避孕套的使用方法

1、从安全套内包装边缘小心撕开以免扯裂安全套；避免用剪刀一类的利器，确保安全套不破裂。

2、在阴茎勃起时带上安全套，谨记在阴茎插入对方身体前戴上安全套。在阴茎勃起前期所产生的分泌物可能含有精。液与导致性。病的病菌，能引起怀。孕和性。病的传播。

3、安全套内残留的空气会导致安全套破裂，为避免破裂的可能性，用拇指及食指轻轻挤出安全套前端小袋内的空气，然后将安全套戴在勃起的阴茎上。确定安全套末端卷曲部分露在外侧。

4、在挤压住安全套前端的同时，以另一只手将安全套轻轻伸展包覆整个阴茎。确定安全套于性。交过程中紧套于阴茎上；如果安全套部分滑脱，立即将其套回原位。若是安全套滑落掉出，立即将阴茎抽出，并在继续性。交前戴上新的安全套。

5、射精后，在阴茎仍勃起时应立即以手按住安全套底部，在阴茎完全抽离后再将安全套脱下。避免阴茎与安全套接触到对方的身体。每片安全套只能使用一次。用过的安全套用纸巾包好并放入垃圾箱内。