如何获得最佳性感受？在现在生活里，相信很多男女都想知道怎样可以在性生活里获得最佳性感受，因此他们都会想出五花八门的方法，可是每种方法都有效，那么如何获得最佳性感受呢？以下由小编为大家介绍一下吧。

获得最佳性感受的方法

女性性生活中达到高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无；有的人各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道是什么滋味。

1.性生活高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。

这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

2.出现肌紧张。

由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性生活高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

3.呼吸、心率加快。

由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性生活高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟；心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

4.感觉发生变化。

女性达到性生活高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥；部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

5.性生活高潮时女性阴道肌肉。

阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。

最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动（尤其是阴道提肌和肛门括约肌）而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。

6.乳房出现乳头勃起反应。

乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性生活的高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

获得最佳性感受的其它方法

1.女士优先。在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起 障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

2.充分利用非部位刺激。许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性生活时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性部位和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。对于女性而言，适度自慰也是不错的性生活预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的部位刺激要得当、温柔。

3.有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

4.经常变换性生活体位。不要以为女性的G点有多深。其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使部位和G点能受到更多的刺激。

如何获得最佳性感受？上面小编已经为大家介绍了，相信大家对于如何获得最佳性感受也有一定的了解了吧，其实大家只要懂得获得最佳性感受的方法，就能让性生活更愉快，这才是爱之道。