小编导读：男女如何亲密性爱呢？现实生活中的很多因素导致了男女双方很难体验到这样的真正刺激而又完美的性生活。那么男女如何亲密性爱呢？下面小编为您介绍。

一、男女如何亲密性爱

不少人已经觉得“活塞”运动太单调了，即使变换频率、速度、力度、深浅度也不见得能获得多少快感。的确，千篇一律的东西总会令人厌烦，老套的性爱运动也会令性器官产生疲劳，敏感度降低，导致性趣和快感减少。

面对这种情况，更换性技巧是必须的，可是要有针对性地改变，不然的话犹如“换汤不换药”。在进行改变之前，首先排除一个误区，性技巧不光指“抽插”，性器官的摩擦也非常重要。因此，改善性爱运动无趣的技巧在于转“抽插”为“摩擦”。

1、劈开双腿，让性器官亲密接触

最近网络上疯狂转播着“一字马女生”的图片，这些漂亮的小姑娘不仅样貌动人，其柔韧性也非常强，劈叉也相当标准，色男们为此心动不已。不少意淫专家早已想入非非。事实上，劈开双腿对性爱非常有好处，尤其可以让性器官全面地接触。当然，不是所有女生都能做到“一字马”，但是，有些性技巧可以起到这种效果。

2、金凤独立

“金凤独立”是站立式的性爱体位，男女都要起立，女方可以倚靠着墙;男方一只手撑起女方一条腿，让对方成前后劈叉状;不必真的劈叉，只要大腿能分开就好，小腿可以自然放松，夹住男人手臂，或翘在男人肩膀上。

女方姿势摆好后，男方分开腿而立，让对方另一条垂直的腿位于裆中间，然后顺势向上插入。此刻，女方外阴会与男方阴阜完全接触，随着运动中剧烈的摩擦，快感也不断增加。

不过，使用此姿势一定要确保男方能支撑女方体重;并且运动时不要乱动，不然的话，可能会伤到男人的“蛋蛋”哦!

3、卧凤起舞

“卧凤起舞”是“金凤独立”体位的变化版。原理大同小异，只不过由站立姿势，变成侧躺。使用这种姿势，男方会骑住女方一条腿，然后从侧面进入;双方性器官仍然可以紧密接触，而且更有利于男方发力。

其实，最有利性器官亲密接触的，还是“一字马”体位。所以，如果你的女友、老婆能做到这点，你们将会很性福，一定要好好“爱”对方，这样才对得起这匹“马”。没有条件的朋友，就学学上述两个性技巧，使用的时候一定要谨慎。

二、吃什么食物助性

1、芦笋

许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。

2、辣椒

研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造“性”福生活。