小编导读：压力过大如何释放，过有质量的性生活将对夫妻日常生活解压有很大的帮助，美国性科学家研究如何在繁忙的生活压力中过幸福性生活的技巧：用眼神交流是不错的方法。

1、学会用眼神交流

所有性爱学家都同意沟通十分必要，但他们也指出，太多的言语交流未必是好事。因为男性表达情感的能力，

实在不怎么样。因此，情人们可以学会用眼神沟通：紧闭双眼表示我很享受，微皱眉头表示这样不好，眨眨眼代表我很期待。

2、角色扮演游戏

将自己打扮成速递员、护士、保姆、明星，这都会在性生活中收到意想不到的效果。

但对于男性来说，除非爱人明确表示喜欢被强壮、粗野地对待，不然别把自己弄得像个武士一样。一般情况下，女性都偏向于温柔、体贴的爱抚，而不是粗暴、直入主题。

3、玩星座游戏

这类游戏未必科学，但很有趣。繁忙的人可以买本《性与星座》之类的书，按上面的要求和步骤，和爱人享受性事。

4、求助高科技武器

手机和电子邮件也许会减少当面交流的机会，但对提高性欲来说，却能起到完全相反的作用。经常向伴侣发一条热情似火的短信，

可以保持如胶似漆的状态。但需要注意的是，性爱短信只有在你知我知、旁人不知的情况下，才能发挥作用。因此，恋人们不妨编一套只属于自己的密码，用它来传情达意。

5、寻找新的敏感区

人体还有很多未被开发的性敏感区。比如，很多女性的腰部都有一个极为敏感的区域。男性只要能找到它，

并不断加以刺激，便能轻松、快速地唤起她的性欲。