小编导读：第一次性生活的技巧有哪些？由于新婚夫妇性知识缺乏，第一次性爱自然显得手足无措。那么第一次性生活的技巧有哪些？下面小编为您介绍。

一、第一次性生活的技巧

对于初婚男女性爱无疑是陌生的，出错也是在所难免的。但是必须要告诉大家，在第一次进行性爱时一定要注意，不要因为一次失败的性爱而对自己失去信心，因为有很多人都是因为第一次的失败而觉得自己不行，在这种想法的作怪下，每次发挥都不好，最后真的不行了。

1、第一次性生活如何顺利进行

确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的顾虑。

为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。

避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。

如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。

选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。

进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。

第一次达不到高潮——这只是一次练习。

2、第一次性生活有这几个注意要点

记住沐浴更衣刷牙，不要仓促留下坏印象。沐浴时，别忘了刷牙；在婚礼后残留的污秽不要带上床。也可喷些口腔芳香剂，避免口臭。

内衣裤别忘了更新：不要认为马上要结合，所以只披着浴巾或浴袍，这种做法太过急躁，应避免；仍应穿上内衣裤，如此也可在过程中享受宽衣解带的乐趣。

沐浴时间不要太短：不要因为操之过急，想要及早出浴。因为在男性沐浴时，女性有许多准备工作，如：卸妆、准备寝具或避孕物品等。

体贴的男士可在沐浴后，为新婚妻子做好沐浴的准备，如注满浴缸的水，将毛巾、浴巾、牙刷放好等。当女性入浴时，也请多留时间给她在浴室中准备、梳理、保养。也可准备一点宵夜缓和气氛，松弛婚礼时的紧张心情，让脑子稍稍清醒一下。

最重要的是在整个性爱过程中，最好避免亲朋好友闹洞房，因为这是属于你们最美好、最期待时刻，应珍惜把握。

最好让爱侣先上床。男性可借一些理由避开，如上洗手间等，礼貌上应先让女性上床，避免其感到羞怯，而后男性再静静躺在其右侧。应避免男性先上床，再催促女性上床，这种半命令口吻，会让女方留下不好印象。

二、男人实用的性爱技巧

1、轻轻碰触女人的肌肤

抚摸也是有技巧的，粗暴的抚摸会引来女人的反感，如果可以趁着女人毫无防备的时候，偷偷的在背后“袭击”她，刚开始的时候她可能会被你吓一跳，或者会表现出反抗。但是当你慢慢地轻轻地抚摸她的时候，她就会进入状态，而且很陶醉的享受你给予她的温柔抚摸。

2、紧紧的握住女人敏感的部位

这样的抚摸方法可能会让很多女人感觉不舒服，但同时也会让女人有比较强烈的感觉。具体的做法是：将你的手放在她的肩上，脖子后面、大腿、胳膊或者手上，这样握着她，会让她感受到你男性的力量，但需要注意的是不要将她弄疼了。如果你做得合适的话，她在你抚摸的地方感受到的会是温柔和被保护的感觉。

3、握住后再抚摸她的肌肤

可以用手握住她的肩或者胳膊，然后用大拇指轻轻的抚摸。这个抚摸技巧是将温柔的手指技巧和紧握的技巧相结合在一起的，会让女人体会到别样的快感。

打开窗户，拉上窗帘。徐徐微风吹拂裸露的肌肤，邻居们可能隐约听到房事时娇羞的呻吟，这些都会使性调动更充分。或者更大胆一些，在车里“卿卿我我”。担心被发现的刺激会激发肾上腺素，为“性战斗”带来兴奋感和急迫感。