小编导读：女上位的性爱妙招有哪些？性爱是促进情侣和夫妻生活升温中必不可少的环节，而要想和谐性爱首先要掌握性爱的姿势。那么女上位的性爱妙招有哪些？下面小编为您介绍。

一、女上位的性爱妙招有哪些

女上位，即骑乘体位，源自日语，是基本的性交姿势之一。该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的阴茎导入女性的阴道，类似骑马，故称骑乘体位。女上位是由女性主动的性交姿势。

这个姿势看起来是经典女上位跨坐姿，但其实运用的技巧可以让你的他拥有截然不同的感受，并能让你享受更多征服、操控与未知的快感！

1、如何做

首先让你的男人平躺在床上，将双腿环绕于他的身体两侧，这时你可以先为他来段增进情趣的心机按摩，撩拨他的情欲。接着双手缓缓抚上敏感的乳头并用你柔软的指尖轻轻的画圈搔痒，有些乳头爱抚技巧建议你试试看。

等等！别急着跨坐上去，在双手加强搔弄他敏感处的同时，让阴部渐渐靠近他的火热并微微的前后摆动，在发现他开始出现难耐的表情时再进入让彼此深深的结合。这时你可以试着随意摆动你的臀部，想像自己是名腰肢柔软的舞娘，而现在是你尽情展现的舞台，试着前后摆动、上下移动，如果你愿意，更可试着微微画圆，让体内360度都能感受到火热膨胀的刺激与新的感受。

2、小技巧

这个姿势的主导权在女方，如果想要更添情趣与刺激感，不妨试试丝质的绑缚带，将他的双手固定在床头，更可使用羽毛挑逗棒不时搔弄他的敏感带（例如乳头），展现你小恶魔的一面，让他惊喜于眼前的女人可不只有一种面貌！

二、如何提高性爱质量

1、经常做健康检查

没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方（甚至是一种奇怪的气味），那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

2、不要对没反应感到奇怪

与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性（十六岁或者更大）中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

3、改变传教士式体位

通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

4、慢跑

久坐男性“不举”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分钟，就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善；26%的人每次都能达到高潮。