小编导读：性生活有哪些好处?很多人都知道，规律的性生活不仅有助我们家庭的美满，夫妻生活的和谐而且还有很多好处的。那么，性生活有哪些好处?下面小编为你揭示性生活的四大好处。

大家都知道，性生活能够有效的促进夫妻之间的感情，并且激情四射的性生活可以锻炼到你身体的好多部位，它可以促进血液循环、改善心功能、消耗卡路里等。激烈的性生活对于120斤左右的人来说，每小时可以耗掉90卡的能量，对更胖点的人将耗掉更多的能量。

第一、规律的性生活能够使人长寿

英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。

第二、性生活能降低乳腺癌发病率

人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放，起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说，高品质和规律的性爱，能弥补其从未生育的不足。

最新的研究提醒我们，在接受“红酒有益健康”这个观念的同时，不可忽视与之伴随的风险，那就是：酒精的摄入会增加乳腺癌的发病率。

第三、良好的性生活能降低前列腺癌的发病率

有研究显示，男性每月射精21次，就能显著减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15%。

在几千年的人类文明史上，爱与**爱是人类繁衍，表达爱情的方式。与现代人一样，我国古人在**爱时，不但追求**爱时的愉悦、快感，还注重**爱时的养生之道。

第四、性生活可以抵抗感冒

研究显示，性爱能够加固人的免疫能力。每周一两次性生活，可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%。

第五、改善男性的精子质量

如果很长时间不**爱，精子得不到更新，质量就会下降，严重的还会影响生育。而适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。

小编温馨提醒：夫妻双方在进行性生活的时候时，要做到有规律，而这个规律并不一定意呋着要有一定的规章制度，也不一定要求大家必须要在每周的几点进行规律生活，毕竟这样做十分的刻板，这样反而会使夫妻生活给自己带来很大的压力，事实上只要保证每周有差不多的次数就可以了。

以上就是有关性生活有哪些好处的一些介绍，相信看了这篇文章，很多人都清楚规律过性生活的好处，健康的性生活还有助女性美颜的哦!