阴道干涩怎么办

阴道干涩症是指已婚妇女阴道分泌物显着减少之妇科杂症,又称阴道干燥症。

1、多吃些富含某些维生素的食物,如奶制品、肝肾、蛋黄、香菇、芹菜、橘子、橙子等。

2、在阴道干涩的同时,阴道出现白带异常、瘙痒难耐、红肿等症状,应先到正规的医院进行检查,确认为阴道炎后再作治疗。

3、私处的清洁只需要清水就可以了,不要用各种妇科清洗剂,避免过度清洗。一定要避免做阴道冲洗。女性的私密部位因有位于阴道口的益菌,它会形成乳酸,使该部位维持在一定的酸性度,用来预防细菌滋生(细菌喜欢偏碱性环境),若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂,则很容易破坏私密部位的天然保护膜。

4、如果你感觉体内的毒素太多,如面色发黄、出现色斑、皮肤无弹性等,可以考虑通过某些天然的保健品进行排毒。

5、润滑剂在性生活中的作用是不言而喻的,而水溶性润滑剂的刺激性较小,不会给私处造成太大的影响,而且能够全面提高性体验。

6、对于一些性冷淡的女性,则需要更多的时间和前戏去唤起她的性欲。与伴侣做好沟通是必要的,多一些耐心和温柔,就可以少些痛苦。

7、乌鸡肉250克,冬虫夏草10克。姜片、葱段、胡椒粉、鸡蛋清、食盐各适量。将虫草用温水洗净。乌鸡宰杀,去毛、内脏、脚爪,洗净放沸水锅中汆一下,取出。将虫草一半放鸡腹,放和炖盅中,部分放鸡肉上,注入鸡汤,加入姜、葱、胡椒粉、食盐,上笼蒸至肉熟烂,拣出葱、姜,出笼即成。3日1剂,连用1个月为1疗程。

8、乌骨鸡1只。当归10克,熟地10克,白芍10克,知母10克,地骨皮10克,食盐、料酒、酱油、葱段、姜片各适量。将乌骨鸡宰杀后,去毛、内脏、爪尖。当归、熟地、白芍、知母、地骨皮去杂洗净。然后,将各种药材装入鸡腹放入锅内,注入清水适量,加入食盐、料酒、酱油、葱、姜。武火烧沸,撇去浮沫,改为文火炖至鸡肉熟烂,去药渣,调味即成。每周2-3次,连用1个月即可。

9、选择贴身小裤时要特别当心,应当以透气天然棉质为优选,部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响。

10、部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等,这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿,偶尔为之还行,长期这样就容易造成不良反应,在生理期时应能避免则避免。

11、需要勤换内裤,保持清洁,出入游泳池等公共场所之后一定要更换。

12、平躺,双膝向上弯屈,膝盖并拢,在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道,以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松,每日坚持30次以上,3个月后,你就会发现变化。

13、黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用,中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。

14、避免滥用避孕药。避孕药副作用较大,可使用其他计生用品代替避孕药。

阴道干涩是什么原因

1、内分泌失调

过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少。

2、阴道炎

如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少。

3、避孕药

对于个别人而言,长时间定期服用避孕药,药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用,让女性的性生活也没了生机。

4、心理压力

工作、生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩。

5、过度清洁

不少女性认为白带很脏,经常反复做阴道深度冲洗。不过,正是这样的过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现阴道干涩。

6、饮食不均衡

除了阴道干涩之外,如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。