一、吃什么水果预防胃癌

1. 预防胃癌吃草莓

2. 预防胃癌吃苹果

3. 预防胃癌吃梨子

4. 预防胃癌吃猕猴桃

5. 预防胃癌吃大红枣

二、预防胃癌的方法

三、引起胃癌的原因有哪些

吃什么水果预防胃癌

1、预防胃癌吃草莓

专家介绍说,多吃草莓可以帮助预防胃癌的发生,在新鲜的草莓当中,含有一种很奇妙的鞣酸和胺类物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。对于预防白血病、再生障碍性贫血等有着很好的效果。

2、预防胃癌吃苹果

在我们的生活中,流行着这样一句话:“每日一苹果,医生远离我”,从中我们可以看出苹果的营养价值了。它里面有种非常有用的成分——多酚,能够抑制癌细胞的增殖,对降低结肠癌的发病率效果显着。

3、预防胃癌吃梨子

梨这种水果不仅美味,而且它所具有的功效也是非常多的,它不仅可以帮助生津止咳、化痰、润燥清热,其中所包含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等,都具有一定的防癌、抗癌的功效。古代大夫多用于食道癌、贲门癌和胃癌。另外,鼻咽癌、喉癌、肺癌患者也适宜吃梨。

4、预防胃癌吃猕猴桃

其含丰富的维生素,尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是苹果的30倍、葡萄的60倍。研究证实,猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质,因而具有良好的抗癌作用,对胃癌、肺癌等癌症有很好的抵抗作用。

5、预防胃癌吃大红枣

能补脾胃、益气血,还含有丰富的维生素B、C、P及胡萝卜素等,尤其是维生素C、P的含量特别多,均居百果之冠。大枣中含有一组三萜类化合物,为抗癌的有效成分;也有研究认为,大枣中含有丰富的环磷酸腺苷,具有抗癌作用。所以,大枣又是一种抗癌果品。在民间,不少肿瘤患者手术、放疗或化疗后,常食大枣粥,或用黄芪煨大枣,每日用大枣10颗、生黄芪30克,共煨煮。这对提高免疫功能,增强体质,预防肿瘤的复发、转移均有裨益。

预防胃癌的方法

1、运动:任何疾病都是可以通过运动来预防。运动增加体质,可整体提高人体免疫力,提高机体抗病能力,减少疾病的发生。所以要养成好的生活习惯,不仅饮食要注意,更要重视运动给身体带来的好处。

2、养成良好习惯:养成良好的饮食习惯,饮食应定时、定量,切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物,以免刺激或损伤胃黏膜; 多吃新鲜蔬菜和水果:多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜,这些是预防胃癌应该做到的。

3、水源污染不要喝:被污染的水源中含多种致癌的金属离子,所以一定要用正规的自来水,农村地区人群尽量使用井水;保持乐观心态,很多胃癌患者多性格内向,不善言谈。中医理论,长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块,形成癌症,这是预防胃癌的重点。

引起胃癌的原因有哪些

1、好吃熏制食品:由于在熏制过程中会产生大量的多环碳氢化合物,其中包括苯并芘,这是一种强致癌物,蛋白质在高温中,尤其在烤焦时易分解产生致突变物,其中也有致癌性成分。

2、饮水及粮食中的硝酸盐成分:科学家们在胃癌高发区发现饮用水中以及某些谷物中,硝酸盐及亚硝酸盐的含量明显高于低发区。这些物质在胃中可形成亚硝胺,这是一种致癌性很强的化合物。

3、喜吃腌制食品:有一项调查很能说明问题,医生们曾对移居美国夏威夷的日本人进行调查,发现保持日本饮食习惯的日本人,即常吃腌菜者,与饮食已经西化的日本人相比较,前者的胃癌发病率要高得多;饮食西化的日本人不但少吃了腌菜,而且吃较多的水果与蔬菜,尤其是莴苣与芹菜含有丰富的维生素C,它们与胃癌的发生正好呈负相关。此外,牛奶对于防止胃癌的发生也起一定的作用。

4、霉变食物:我国科学工作者发现,胃癌高发区的粮食与食品受霉菌污染严重。