一、预防胃癌如何养胃

二、预防胃癌吃什么好

三、预防胃癌有什么禁忌

预防胃癌如何养胃

1、预防胃癌要及时治疗胃病

幽门螺旋杆菌是引发胃癌的重要因素,建议您与家人都要检测是否感染幽门螺旋杆菌,如果感染了要引起重视,积极进行正规治疗。

经常有反酸、烧心等胃食管反流症状,建议谨遵医嘱,使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行相应治疗。

建议定期做胃镜检查,如果发现有高级别瘤变,为了预防它发展为癌,则要做预防性切除。

2、预防胃癌要多吃新鲜果蔬

通过摄食大量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C,已被多个国家写入癌症预防的膳食指南中。流行病学研究发现胃,癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成,从而起到防癌作用。维生素C含量比较高的食物主要有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等。

3、预防胃癌要控制体重

控制体重,不仅对预防心脑血管病上有益,还对预防癌症,特别是胃癌有益。随着肥胖人群的增加,患上胃食管反流的人越来越多,胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激,患癌的几率明显增加。

4、预防胃癌要保持良好情绪

许多人都有这样的经历,当觉得委屈的时候,心里就“堵得慌”,不想吃饭。人在心情委屈时,不良情绪会影响植物神经系统功能,直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃黏膜保护层受损。

预防胃癌吃什么好

1、西红柿

从营养价值角度说,其中富含维生素A、E,番茄素、类黄酮、胡萝卜素及多种矿物元素,其中番茄素是效果很明显的抗氧化成分,能够抑制细胞病变,对癌症预防有很大的帮助,而诸如胡萝卜素等对于提高人体免疫能力都有很大帮助。

2、大蒜

大蒜作为调味料中的一种,经常出现在我们的日常生活中,作为各色菜式的辅材等,可以说很不起眼。但是就是这不起眼的大蒜,却是蔬菜中最接近于药品的。小小大蒜中含有超过100种对人体有益的成分,其中硫化醣胺可有效地提高身体对癌症的抵抗能力,大蒜中特有的蒜素又可以很快杀死细菌,同时还有降低胆固醇浓度,防止动脉硬化的作用。对于容易导致胃癌的亚硝胺类化合物的合成,大蒜也有很好的抑制作用。

3、山药

山药本身味甘、性平,其中主要的营养成分是淀粉,在进入胃中后一部分可以分解成糊精,而糊精可以帮助消化因此山药常吃山药可以起到健脾益胃的效果。通常讲,身体虚弱,消化功能不好,肠胃不适的人都可以吃山药,皆因为山药“补而不腻”,对脾脏、肾脏、肠胃有好处的同时又不会造成其他不良影响。

4、西兰花

西兰花也是属于引进的品种,营养成分丰富,其中不论是维生素A、胡萝卜素、叶酸还是钙、磷、硒等微量元素都比较高,其中维生素A对上皮组织有保护作用,胡萝卜素、维生素C及硒等成分对于组织癌变细胞形成、增殖有很明显的效果。此外西兰花对于人体还有抗衰老、促进生长等等作用,因此西兰花是防止胃癌的首选食物之一。

预防胃癌有什么禁忌

辛辣刺激性食物:如肥腻、油煎、霉变、腌制食物以及辛椒、姜、桂皮等。

烧、烤、煎、炸食物:如夜宵烧烤、烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火,并妨碍消化,故不宜食之。

霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不易消化食物:如油饼、糯米等。

海腥河鲜食物:如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后,易生热助火,使炎症不易控制,故应忌食。

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射引起胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能遭到破坏,从而导致溃疡发生。

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免服用这些药物,如必须使用时,则要控制剂量和疗程。