一、如何预防乙肝传染

1. 如何预防乙肝传染之注射疫苗

2. 如何预防乙肝传染之远离感染源

3. 如何预防乙肝传染之个人保健

4. 如何预防乙肝传染之家庭措施

二、乙肝病人不能吃什么

三、乙肝病人如何调养好

如何预防乙肝传染

1、如何预防乙肝传染之注射疫苗

新生儿或成人接种乙肝疫苗的程序是“016”,即:“0”:出生后24小时内的新生儿注射第一针;“1”:第一针注射后1个月注射第二针;“6”:第一针注射后6个月,即半岁时注射第三针。

2、如何预防乙肝传染之远离感染源

公共场所、理发店、美容院等容易被HBV污染,如浴池、剃刀、文眉、修脚等均可传染HBV;一些不正规的医疗诊所,对于针剂、器皿、器械没有经过严格消毒,亦容易感染乙肝病毒。

3、如何预防乙肝传染之个人保健

保持个人卫生，尽量一个人使用自己的牙刷、毛巾、茶杯和碗筷等,养成饭前便后、出入公共场所(公交车、医院、超市等)后洗手的卫生习惯。

避免过度劳累，过度的劳累,如繁重的体力劳动与脑力劳动,都使机体长期处于超负荷状态,导致机体抵抗力下降而发病。

避免受寒，这种肝病因能使体内各种化学反应迟缓,抵抗力下降,肝病病毒得到了繁殖的机会;营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起乙肝的病因。

4、如何预防乙肝传染之家庭措施

4.1、没有感染乙肝的一方,应该尽快的进行乙肝疫苗接种,待其产生乙肝抗体在进行亲密接触,即使感染了乙肝病毒也会被乙肝抗体及时清除掉的。

4.2、当肝功能不正常时应禁止性生活,此时,不仅会使乙肝患者的病情加重,还有可能把病情传染给对方。因此,适度节制性生活是乙肝患者应该注意的。

4.3、家庭中密切接触传播,这种几率是比较小的,但是也要注意预防,特别是儿童,抵抗力弱,更要注意预防,在日常工作接触,如共用用品、握手、拥抱、一同吃饭和共用厕所等无血液暴露的接触,一般没有问题,只是要注意血液不要直接接触,尤其不要接触家人皮肤的伤口。

4.4、家人乙肝,如果乙肝患者配偶体内没有抗体,则进行性生活时,必须使用避孕套等防护工具再进行性生活。因为乙肝患者的精液、血液或阴道分泌物可能含有乙肝病毒,可以借性生活相互传染。

乙肝病人不能吃什么

1、葵花子:葵花子中含有油脂很多,且大都是不饱和脂肪酸,如亚油酸等。若食用过量,可使体内与脂肪代谢密切有关的胆碱大量消耗,致使脂肪代谢障碍而在肝内堆积,影响肝细胞的功能,造成肝内结缔组织增生,严重的还可形成肝硬变。

2、糖:肝脏是各种营养物质代谢的场所,其中糖的代谢占重要地位。当肝脏受损时,许多酶类活动失常,糖代谢发生紊乱,糖耐量也降低,若吃过多的糖就会使血糖升高,易患糖尿病。

3、喝酒:酒的主要成分是酒精,对肝脏有直接的损害作用。酒精可促进肝内脂肪的生成和蓄积,长期过量饮酒的人,常常发生脂肪肝,对于原有肝炎如乙肝患者更易发生或加重病情。

4、大蒜:大蒜的某些成分对胃、肠有刺激作用,抑制肠道消化液的分泌,影响食欲和食物的消化,可加重肝炎病人厌食、厌油腻和恶心等诸多症状。研究表明,大蒜的挥发性成分,可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低,并有可能引起贫血及胃肠道缺血和消化液分泌减少。这些均不利于肝炎的治疗。

乙肝病人如何调养好

1、积极向上心态:乙肝患者及肝炎病毒携带者应有良好的心态,保持心情舒畅,积极乐观豁达,精神情志因素对人体的影响是很大的。乐观向上的精神状态对人体及疾病的康复都有巨大的影响,舒畅的精神状态是良好的免疫调节剂。慢性乙肝最大的症结就是免疫功能的失调。只有身心健康,树立战胜乙肝的信心,肝病才容易康复。

2、预防感染:预防各种感染,防止病情加重或反复。

3、肝炎恢复期应掌握“动静结合、循序渐进”的原则:适当从事力所能及的工作以及适当的锻炼自我保健,以不疲劳为标准,听音乐、看电视、聊天、室内外活动等可转移病人的注意力,有利于机体血液循环,增加内脏器官的功能。

4、生活规律,保持良好的睡眠:所谓有规律也就是“起居有常”,使身体能在一个相对平稳的内外环境中抗御乙肝,促进康复。良好的睡眠,能使机体得到充分的休息与养护,改善机体的功能状态。定时的、合理的、良好的睡眠,是生活规律的重要组成部分。