一、感冒能吃燕窝吗

二、感冒的病因

三、如何预防感冒

感冒能吃燕窝吗

1、感冒的时候不能吃燕窝。需要感冒好了以后才能吃燕窝的。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒的疏散驱除。

2、感冒发烧的时候,因为人体对燕窝营养吸收能力差,这个时候就不要吃燕窝了。

3、感冒期间特别是发烧就更加不能进补燕窝的。食物在人体内消化分解的时候会产生热量,尤其是蛋白质产生的热量很高,如果感冒发烧期间服用高蛋白食物会使人体的体温升高,不利于感冒发烧的康复。

感冒的病因

1.经常感冒的患者很有可能是因为小时候得过什么疾病之后就造成患者的免疫系统出了问题,或者是在坐月子等身体虚弱的时候坐下的病根,如果是出现这种情况的患者就要慢慢调理了,应该多吃点营养丰富的食物。

2、众所周知,流感病毒是通过飞沫传播的,如果我们是长期关着窗闭着门,在这相对封闭的环境下,飞沫在室内待的时间也就更长,更容易传播给他人,因此长期宅在家里也容易感冒。

3、人在打喷嚏的时候,感冒病毒就随着飞沫传播出去,很多人感冒的时候都会习惯用手遮一下,这样感冒病毒就会很容易附着在手上了。一旦在接触把手、桌椅等物品的时候,就会容易把病毒带入。

4、如果长期烟酒不离身,也会让感冒趁虚而入。抽烟时呼吸道黏膜的纤毛无法正常工作排出有害物质,破坏了呼吸道的屏障。而喝酒后会加重肝脏的代谢负担,使全身的抵抗力下降。

5、一些抗癌药、抗生素、激素类药物都有可能引起感冒。因为这些药发挥作用的机制是抑制人体免疫力才能更好的发挥药效,而随着人体免疫力被压制的同时,感冒病毒也容易找上门。

6、细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

如何预防感冒

1、蜂蜜

蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。蜂蜜能够附着在咽喉部,减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽,并可提高睡眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时,喝一杯蜂蜜水是不错的选择。

2、辣椒

吃辣椒不仅能够刺激人们食欲,促进胃肠蠕动,提高淀粉酶的活性,同时还能加快血液循环和新陈代谢,具有祛散风寒、通利肺气的功能。当你因感冒而严重鼻塞时,可在做饭的时候放一些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度,使鼻涕更容易流出,还能清除鼻腔内的细菌。

3、大蒜

大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处,但不要贪吃,三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激。

4、瘦肉

瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。