一、山楂片荷叶决明子泡水的功效

二、山楂片荷叶决明子泡水的注意事项

三、推荐三种茶饮

山楂片荷叶决明子泡水的功效

1、体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮。

2、山楂片荷叶决明子泡水能健胃,散瘀,降血脂,而且荷叶还有清火的功效,减肥固然重要,但是尽量不要选择用靠药物依靠药物来进行减肥,药物对我们身体有很大的伤害,容易造成内分泌失调荷叶山楂茶就是一个比较安全,而且有效的减肥方式,长期饮用能够有效地帮助我们减轻体重。

3、虽然山楂片荷叶决明子泡水的功效非常的多,但是也不是所有的人都能够适用,以为每个人的体质是不同,对于胃寒体虚的患者来说,这款养生茶水可以很好的发挥保健效果,但是对于一些体内燥热火旺的人群来说,则不适合饮用,以为内会让体内虚火上升,导致上火症状的出现。

4、干荷叶具有具有利尿、通便的作用,另外荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。决明子具有清肝明目,润肠通便的作用。山楂的具有消食导滞,活血祛瘀,止泻止痢的功效。

山楂片荷叶决明子泡水的注意事项

1、能长期喝。副作用到没有,干荷叶,决明子,山楂都是属于寒性的,长期喝对肠胃不好。三个加在一起喝味道不太好,建议分开泡。干荷叶具有清热解毒、凉血、止血的作用。适应体热和夏天饮用。决明子味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,可用于祛湿。而山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。

2、可以通常润便,清热解暑,润肠通便可以但不要经常用,有的人体质不同,长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药,长期吃对身体不好,会损伤身体的正气。荷叶和决明子是寒性的,对便秘,去油脂可以偶尔喝点,常期喝会有影响。

推荐三种茶饮

1、柚子茶:润肠清火

经常吃火锅、大鱼大肉,很容易出现上火的情况。如果吃多了油腻的食物,还会便秘。每天最好喝点柚子茶,柚子茶偏凉性,能够润肠清火,而且味道清香,喝完后整个口腔都充满它的香味。

对于糖尿病人来说,如果饮食没有控制好,很容易造成血糖波动。而柚子茶中含有类胰岛素的物质,能够辅助降糖。因此糖尿病人也可以适量饮用柚子茶。

2、大麦茶:健胃解腻

过节聚会的时候难免大鱼大肉,各种油腻食物也是毫不犹豫地就吞下肚,这样很容易积食。此时可以喝点大麦茶。大麦茶含有淀粉酶,可以增加胃酸以及胃蛋白酶,有助于促进消化,能够消积食、健脾胃、解油腻。

从中医的角度来看,大麦茶茶性平和,一般人都可以喝。但是它有回奶的作用,因此哺乳期女性不宜饮用。

3、绿茶:清肠去油腻

绿茶适合食用油腻食品过多者饮用,因为它所含的咖啡碱能提高胃液的分泌量,帮助促进消化。同时还能降体内多余的脂肪清除,帮助控制体重。

除了清肠胃以外,喝绿茶的好处还有哪些呢?绿茶还具有抗癌、抗衰老、防辐射、醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳等作用,平常不妨多喝。