小编导读：近年来，随着大家对减肥的要求越来越高，快速的减肥方法变得越來越受欢迎。那么，哪些减肥方法才是快速的减肥方法呢？下面，我们壹药……

近年来，随着大家对减肥的要求越来越高，快速的减肥方法变得越來越受欢迎。那么，哪些减肥方法才是快速的减肥方法呢？下面，我们小编的小编就给大家介绍一种快速的减肥方法---咖啡减肥法，大家来了解一下咖啡减肥法的减肥原理吧！

1、热量非常低

减肥：一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后要喝杯黑咖啡，不仅能加快脂肪分解，还不用担心热量摄入过多的问题。

2、可以促进分解隐藏的脂肪

咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。

3、黑咖啡有助消除水肿

咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，改善水肿情况。除了咖啡外，茶亦含有大量咖啡因，要靠咖啡因去瘦身，不妨选择绿茶，既可抗氧化又可以利尿去水肿，但要注意太多的咖啡因会影响血压及睡眠质素，一般早上一杯，午餐后一杯已经足够。

小编给大家介绍的这种咖啡减肥法能够快速消除体内的脂肪，同时抑制新的脂肪的形成，是一种非常快速有效的减肥方法。但是，咖啡是一种对人体有一定伤害的饮品，所以想要使用这种减肥方法的朋友们要注意控制好每天的饮用量，切勿过量哦！