小编导读：爱美是女人的天性，减肥则是女人的头等大事。所以，很多女性朋友都加入到减肥的行列当中。那么，怎么能快速减肥呢？下面，我们小编……

爱美是女人的天性，减肥则是女人的头等大事。所以，很多女性朋友都加入到减肥的行列当中。那么，怎么能快速减肥呢？下面，我们小编的小编就给大家介绍一种快速减肥瘦身的方法——咖啡减肥法，大家快来试吧！

1、饭后喝一杯减肥咖啡。午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。

2、运动前喝一杯。有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以使咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。

3、减咖啡要糖奶适量。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。

4、热咖啡比冰咖啡效果更好。减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。起到最佳瘦身目的。

5、烘烤温度不宜过高。中度烘烤的减肥咖啡更能有效的起到减肥的作用，烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较大，不利于普通人饮用。而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大，会影响您饮用口感。

以上介绍的咖啡减肥法通过为人体提供营养物质，促进血液循环，消除体内脂肪，以达到减肥的目的，这种方法既健康又快速地帮助大家瘦身，值得大家试一试。小编的温馨提示:无论使用哪一种减肥方法，都得坚持喔！大家加油吧！