小编导读：不用药怎么减肥最快最有效？很多人都会先来比较用药以及不用药的减肥效果，看一下哪一种会比较好，才来选择减肥的方式，但是也有很多……

不用药怎么减肥最快最有效？很多人都会先来比较用药以及不用药的减肥效果，看一下哪一种会比较好，才来选择减肥的方式，但是也有很多人担心一旦用药会对身体造成不好的影响，接下来小编就给大家支支招。

以下就是一些不用药物来减肥的方法，其中减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：

1.泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

2.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

3.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

5.不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

另外，也有药物减肥的方法，通常是按照人们的情况结合药物或者食物的治疗来减肥，效果是相当的不错。

不用药怎么减肥最快最有效？以上就是关于这个问题的全部内容了，相信大家看完之后都有了一定的了解，小编不建议大家使用减肥药或者是减肥茶进行减肥，那都是不健康的，选择健康减肥的方法会比较好。