小编导读：MM都喜欢讨论减肥的一些小招数，减肥虽然难，但是也有对应的一些措施可以解决。比如在民间流行的一些偏方，虽然没有临床科学的验证……

MM都喜欢讨论减肥的一些小招数，减肥虽然难，但是也有对应的一些措施可以解决。比如在民间流行的一些偏方，虽然没有临床科学的验证，但是都是经历过实践被证实有效安全的。今天小编就来教大家一些减肥的民间偏方，让我们一起学习一下吧！

民间饮食减肥秘方一：梨子减肥方法

减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

民间饮食减肥秘方二：苦蒿减肥方法

减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。

做法：在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。

缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得！

以上两种民间减肥偏方，都是十分有效果的，经得起实践的考验，只要我们能在正确的时间吃正确的东西，即使是吃进肚子的，也可以帮助减肥的。最后一个就是持之以恒了，胜利总是属于坚持到底的人。