小编导读：生姜中含有的某种成分能够促进血液循环，给身体带来温暖，随着体温的升高，身体内的脂肪也更加容易燃烧，身体代谢活性化也会更强，因……

生姜中含有的某种成分能够促进血液循环，给身体带来温暖，随着体温的升高，身体内的脂肪也更加容易燃烧，身体代谢活性化也会更强，因此，爱美人士利用姜茶来减肥。下面就由小编好好跟大家讲一下春季减肥妙招—姜茶减肥法吧。

方法1 ：喝姜茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。

材料：红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc 1天4-5杯量。

方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。

材料：姜茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000cc，1天4-5杯量。

方法3：搭配饮食法 ：想用姜茶替代3餐，来执行严格减肥想让效果加速的人，可以依照以下吃法，来增加饱足感。但要记住只能实行1周，要不然会营养不均衡。

姜茶减肥具体方法如下：

第1天：三餐和平时一样正常饮食。

第2天：早上和中午：胡萝卜汁+姜茶。晚上：吃一些不油腻的东西(比如曰本料理或者粥)

第3天：早上：姜茶2杯；中午和晚上和平时一样正常饮食。

注意：中午和晚上的正常饮食吃的应清淡一些。

姜茶做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯。如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量。

以上就是对春季减肥妙招—姜茶减肥法的所有介绍啦，感兴趣的爱美人士就赶快尝试一下哟。小编强烈推荐冬天手脚冰冷的爱美女性尝试，可以减肥养生双丰收，何乐而不为呢？