小编导读：中医中讲到减肥一定要分清体质，根据自身体质选择适合自己的瘦身方式，减肥效果才会更为显著。而形体肥壮，特别是上身腹部肥满，面部……

中医中讲到减肥一定要分清体质，根据自身体质选择适合自己的瘦身方式，减肥效果才会更为显著。而形体肥壮，特别是上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，简单疲倦的人士就是痰湿型体质。那么痰湿型体质如何减肥呢？试试来自民间的减肥偏方吧！

偏方一：

原料：5克黑牵牛子、5克白牵牛子、10克草决明、10克泽泻、10克白术、20克山楂、20克何首乌。

做法：将以上原料浸泡在水中，水漫过药面大概2厘米，一个小时候用火煎至沸，大概20分钟后，倒出药汁，加入1小杯开水，再煮沸，15分钟后再倒出药汁，接着将两次倒出的药汁混合。

功效：降脂减肥、去滞化痰。

偏方二：

原料：500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米须、25克山楂、50克白糖。

做法：先将香蕉去皮，切成厚片，放入蒸笼蒸30分钟，西瓜皮洗干净后切成小块，与玉米须、山楂煎煮20分钟，取汁100ML，再煮一次，两次共收取汁200ML，接着用纱布过滤，放入锅中，入白糖收汁，浇入香蕉中即可。

功效：消脂减肥。

偏方三：

原料：500克黄芪、3克人参、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克云母粉、1500ML生姜汁。

做法：先将黄芪剁碎，与姜汁一起煎，直至姜汁完全浸入黄芪之中，然后将黄芪焙干，与其他药物一起研为细末，混合均匀，用温开水送下即可。

功效：减肥。

以上就是小编为痰湿型体质人士减肥提供的民间偏方了，希望对痰湿型体质人士的减肥有帮助，当然了，除了上述偏方外，还需要配合运动，首选慢跑、快走这样的有氧运动，多加运动后，不仅可以减肥，还可以改善痰湿体质带来的四肢乏力，没精神的状态。