小编导读：我们总是容易受到零食啊其他山珍海味的诱惑，因此常常不由自己的吃起了东西，却在之后抱怨自己没有坚强的意志力抵挡美食的诱惑，减肥……

我们总是容易受到零食啊其他山珍海味的诱惑，因此常常不由自己的吃起了东西，却在之后抱怨自己没有坚强的意志力抵挡美食的诱惑，减肥变成了一件遥不可及的事情。不过，谁说减肥就一定什么美食都不能吃呢？减肥的秘诀就是挑正确的地方吃，这样也能有效帮助减肥。

在电视机前

电视广告中会充斥诱人的比萨、汉堡包、玉米片、翅膀和甜品的广告，精美的画面和诱人的香气彷佛让你触手可及，不论你是在白天还是夜里看到这些，都会让人很难控制住食欲，宵夜。

打算去厨房拿整包薯条，冰淇淋和巧克力棒回到沙发上继续吃?这些高热量食物可会让你的减肥大计功亏一篑啊。

床上

在床上吃或许会让很多人觉得轻松又自在，但其实在床上吃东西并非是件好事，你会很盲目的进食，还容易弄脏床单。

而且如果你吃的过饱的话，也有可能因为腹胀而难以入眠，如果当你上床之后真的感到饥饿的话，就吃一点新鲜的水果补充体力好了。

以上就是减肥秘诀——其实有时候即使我们无法克制自己想吃东西的欲望，我们也能够采取恰当的 方法来达到减肥的效果的，只是我们不知道而已。所以减肥还是有很多技巧的，关键在于我们自己有没有发现。