小编导读：很多人总是想方设法的减肥，但是成绩却是不理想，要么就是自己的毅力太差，要么就是这种方法根本就对自己无效，所以，小编要在这里跟……

很多人总是想方设法的减肥，但是成绩却是不理想，要么就是自己的毅力太差，要么就是这种方法根本就对自己无效，所以，小编要在这里跟大家介绍减肥三大新方法。

一，牙刷来帮忙

担心控制不住自己的食欲吗?刷牙就是非常好的帮手!刷牙不但可以清洁口腔，而且用牙刷把舌苔刷干净还可以有效的降低食欲，帮助身体预防吸收多余的热量。晚餐之后立即刷牙，我们再也不用纠结要不要吃夜宵了，你会发现身体不知不觉的瘦了下来。

二，快乐减肥法

我们要时刻保持轻松愉悦的心情，尽量不要有情绪的波动，因为人们在情绪低落或者是压力过大的时候，总是希望借由食物来排解心情，暴饮暴食，而这之后，往往因为吃掉太多的热量造成更糟糕的情绪。所以当我们面对生活和工作上的不愉快时，要尽量保持乐观的心态，更不要吃高热量的零食。

三，唱歌减肥法

我们在尽情唱歌的时候也是在消耗热量哦!节假日的时候可以约几个好朋友去K歌，尤其是选择那些节奏感特别强或者是音调比较高的歌曲，你会发现自己在唱完几首歌之后身体已经逐渐的热了起来。而平时也可以利用打扫房间或者是空闲时间唱上几曲。这种方法对于减少小肚子非常有效。

以上就是减肥三大新方法的介绍啦，这些方法是不是看上去很不靠谱呢？但是却是从人的心理角度出发，诱发人的减肥潜力和斗志哦，千万别小看哦。